宁海在线

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

客服电话:0574-65520000
搜索
12
返回列表 发新帖
楼主: 虚空假面

2014.11.14联合国糖尿病日 –- 健康饮食与糖尿病

[复制链接]

792

主题

3万

帖子

15万

积分

Lv.22 皇后

Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22

积分
157907
在线时间
3034 小时
发表于 2014-11-14 19:43:37 | 显示全部楼层 | 来自浙江

一半对一半
回复 支持 反对

使用道具 举报

150

主题

2871

帖子

1万

积分

Lv.17 二品巡抚

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

积分
13181
在线时间
407 小时
发表于 2014-11-14 21:05:48 | 显示全部楼层 | 来自浙江
健康才是王道
回复 支持 反对

使用道具 举报

1万

主题

15万

帖子

103万

积分

Lv.24 百万富翁

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

积分
1038406
在线时间
4734 小时
发表于 2014-11-14 21:10:24 | 显示全部楼层 | 来自浙江
宁波4年新发糖尿病病例超10
糖尿病前期可通过饮食和运动干预
20141114日宁波晚报
  本报讯(记者 林诗舟 通讯员 陶子) 11月14日是世界糖尿病日,今年的主题为“健康饮食与糖尿病”,昨日宁波市疾控中心发布消息称,4年间我市新发糖尿病病例超过10万,糖尿病前期检出率近两成,不加干预2/3将转变为糖尿病。
  根据我市死因监测数据,糖尿病粗死亡率已由2002年的11.62/10万上升到2013年的16.62/10万,居于我市慢性病死因顺位的第五位。2009年到2013年间的新发病例已突破10万,且糖尿病新发报告呈现逐年递增趋势,2013年的新发病例数比2009年的新发病例数,增长了约84%。
  市疾控中心慢性非传染性疾病防制所副所长李辉告诉记者,2013年市疾控中心在鄞州区开展过一项针对约1万名本地常住居民的糖尿病筛查项目。该项目统计数据分析显示,糖尿病前期检出率为19.1%;糖尿病检出率为6.7%。可见糖尿病前期人群的数量远远大于糖尿病人数。
  记者了解到,糖尿病前期指血糖水平介于正常值和糖尿病之间,包括空腹血糖调节受损(IFG),即空腹血糖在6.1—7.0毫摩尔/升,餐后2小时小于7.8毫摩尔/升,或糖耐量减低(IGT),即空腹血糖正常,但餐后2小时血糖在7.8—11.1毫摩尔/升。其中检出的糖尿病前期者中,单纯性糖耐量减低所占比例超过50%。李辉表示这一统计数据,值得市民引起注意。因为日常体检中,不少市民都习惯于仅测空腹血糖,而未做口服葡萄糖的糖耐量试验(OGTT),这样一来,至少会遗漏半数以上的糖尿病前期人群。而糖尿病前期人群如果不及时干预,约有2/3可转变为糖尿病。
  李辉表示,糖尿病是与生活方式最为密切的慢性病,也是尚无彻底根治方法的终身性疾病。如果管控不当,持续的高血糖水平会对身体造成长期损害,可导致失明、冠心病、中风、肾功能衰竭、截肢等严重后果。据统计,约合3/4的糖尿病患者都患有并发症。
  那么该如何预防和管控糖尿病?李辉表示,如果出现了“多尿、多饮、多食、体重下降”等症状,要尽早做相关检测,是否为糖尿病前期或已患糖尿病。针对糖尿病前期的高危群体,可以通过合理的生活方式进行有效干预,诸如饮食控制和运动治疗,这些都可以有效地降低患糖尿病的风险或延缓病情发展,减少并发症的发生。对糖尿病患者而言,则要通过饮食、运动、药物、监测和教育外加自我管理的“5+1”模式,严格控制病情,当然最重要的还是患者的自我管理。

回复 支持 反对

使用道具 举报

1万

主题

15万

帖子

103万

积分

Lv.24 百万富翁

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

积分
1038406
在线时间
4734 小时
发表于 2014-11-14 21:16:59 | 显示全部楼层 | 来自浙江

50%
回复 支持 反对

使用道具 举报

1万

主题

15万

帖子

103万

积分

Lv.24 百万富翁

Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24Rank: 24

积分
1038406
在线时间
4734 小时
发表于 2014-11-14 21:17:12 | 显示全部楼层 | 来自浙江

是的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

95

主题

7457

帖子

3万

积分

Lv.19 宰相

电话或微信:13777284278

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

积分
31751
在线时间
985 小时
QQ
发表于 2014-11-14 22:18:00 | 显示全部楼层 | 来自浙江
回复 支持 反对

使用道具 举报

1673

主题

2505

帖子

2万

积分

Lv.18 一品总督

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

积分
21665
在线时间
164 小时
发表于 2014-11-15 10:06:17 | 显示全部楼层 | 来自浙江
                                                    糖尿病人少主食多素菜不吃水果?
                                                             医生:坚持均衡膳食,合理控制总热量


  昨天是世界糖尿病日,今年的主题是“健康饮食与糖尿病”。当天,宁波市第二医院在宁波饭店组织了一场特别的健康教育讲座,不仅内分泌科的医生到场介绍糖尿病流行情况及疾病管理,营养科的营养师也配好了一顿健康晚餐现场分发给到场市民。
  市二院内分泌科孙校华主任医师介绍,在世界各国,糖尿病发病率在快速上升。2008年的统计数据显示,中国20岁以上的成年人糖尿病患病率为9.7%,成人糖尿病患者总数达9240万。到了2010年,这一数据上涨至11.6%,共有1.14亿人,且年轻化趋势明显。
  此次讲座,孙医生带来了200份健康晚餐食材,这是由专业营养师配制的。“许多糖友对饮食的控制,还停留在少吃主食、多吃素菜,少吃肉、不吃水果的阶段。其实大错特错。糖尿病人的饮食治疗应该坚持均衡膳食,合理控制总热量。”市二院营养科邢医生指出。
  糖友的饮食控制是场持久战,所以更应该选择丰富多彩的食物。一个中等身材、轻体力劳动的糖友一天的主食量为4两至6两,而每餐主食不宜超过2两,但主食的种类可以多种多样。
  鱼、肉、豆制品类食物是人体摄入蛋白质的主要途径。糖友每天需要3至4个单位优质蛋白。1个单位的优质蛋白大约是四两内酯豆腐或一两半豆腐干或60克鸡蛋一个。而蔬菜则建议摄入500克以上,以3∶2∶1的配比为宜,即每顿3两叶菜类比如青菜、芹菜搭配,2两任意蔬菜比如土豆等根茎类,还有1两水发后的菌藻类。“所以我们为糖友准备了8种蔬菜,多吃蔬菜有利于增加饱腹感,降低餐后血糖。”邢医生介绍。
       得了糖尿病不代表彻底告别水果。在血糖控制理想的情况下,两餐之间如上午9点、下午3点左右,可以适当吃些水果。但水果的分量以及种类的选择大有讲究,这次营养科为糖友准备了橘子、柚子、猕猴桃、梨等六种含糖量较低的水果,而且分量控制在2两。
     (来源:宁波日报 记者蒋炜宁 通讯员郑轲)
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|客户端|浙公网安备案 33022602000116|宁海在线 ( 浙B2-20200368

关于我们|电话:0574-65520000 ,GMT+8, 2024-11-16 04:49 , Processed in 0.079487 second(s), 18 queries , Apc On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2000-2015 NHZJ Inc.

违法和不良信息举报电话:13819844444  邮箱:admin@nhzj.com
 未成年人保护服务电话:13819844444  邮箱:admin@nhzj.com
快速回复 返回顶部 返回列表