设为首页收藏本站

切换到宽版

客服电话：0574-65520000

宁海在线»论坛 › 宁海生活 › 宁海美食 › 蛋炒饭

12 / 2 页下一页

发新帖

查看: 3127|回复: 10

[菜谱分享] 蛋炒饭

2664 主题	4617 帖子	3万积分

Rank: 19

积分: 39508
在线时间: 317 小时

发表于 2015-1-4 14:06:49 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江

健康功效：

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

做法图解：

1.所需材料：米饭、土鸡蛋、火腿肠、青瓜、胡萝卜、十三香。

鸡蛋加一点水跟一点盐，打成鸡蛋液，豌豆跟胡萝卜事先煮熟。

回复

使用道具举报

2664 主题	4617 帖子	3万积分

Rank: 19

积分: 39508
在线时间: 317 小时

楼主| 发表于 2015-1-4 14:08:50 | 显示全部楼层 | 来自浙江

2.锅里放适量橄榄油，入鸡蛋液，迅速用筷子搅散，稍凝固时马上关火，我喜欢吃嫩嫩的，把鸡蛋盛出备用。

回复支持反对

使用道具举报

2664 主题	4617 帖子	3万积分

Rank: 19

积分: 39508
在线时间: 317 小时

楼主| 发表于 2015-1-4 14:10:31 | 显示全部楼层 | 来自浙江

3.锅里再放适量油，入米饭、配料炒，用铲子把米饭压压碎。

回复支持反对

使用道具举报

2664 主题	4617 帖子	3万积分

Rank: 19

积分: 39508
在线时间: 317 小时

楼主| 发表于 2015-1-4 14:14:09 | 显示全部楼层 | 来自浙江

4.等米饭热热时，加入盐、十三香、鸡精、炒好的鸡蛋，迅速翻炒下即可出锅装盘。

回复支持反对

使用道具举报

2664 主题	4617 帖子	3万积分

Rank: 19

积分: 39508
在线时间: 317 小时

楼主| 发表于 2015-1-4 14:15:20 | 显示全部楼层 | 来自浙江

5.成品，可以加点水果作点点缀，漂亮些，吃饭时心情也特愉悦些。

回复支持反对

使用道具举报

2664 主题	4617 帖子	3万积分

Rank: 19

积分: 39508
在线时间: 317 小时

楼主| 发表于 2015-1-4 14:16:40 | 显示全部楼层 | 来自浙江

6.再来张，呵，配着紫菜虾皮汤吃，不错的哦。

回复支持反对

使用道具举报

44 主题	2731 帖子	1万积分

Lv.17 二品巡抚

Rank: 17

积分: 13892
在线时间: 447 小时

发表于 2015-1-8 10:45:59 | 显示全部楼层 | 来自浙江

回复支持反对

使用道具举报

1 主题	8597 帖子	3万积分

Rank: 19

积分: 38764
在线时间: 24 小时

发表于 2015-1-8 19:55:40 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

路过

来自安卓客户端

来自安卓客户端

回复支持反对

使用道具举报

213 主题	8202 帖子	1万积分

Lv.17 二品巡抚

Rank: 17

积分: 17316
在线时间: 3813 小时

发表于 2015-1-9 09:35:32 | 显示全部楼层 | 来自浙江

我觉得楼主可以申请在线美食小编

回复支持反对

使用道具举报

281 主题	567 帖子	661 积分

Rank: 3 Rank: 3

积分: 661
在线时间: 286 小时

发表于 2015-1-9 10:06:12 | 显示全部楼层 | 来自浙江

回复支持反对

使用道具举报

12 / 2 页下一页

发新帖

Archiver|手机版|小黑屋|客户端|浙公网安备案 33022602000116|宁海在线 ( 浙B2-20200368 )

关于我们|电话：0574-65520000 ,GMT+8, 2024-11-13 20:32 , Processed in 0.102859 second(s), 25 queries , Apc On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2000-2015 NHZJ Inc.

违法和不良信息举报电话：13819844444 邮箱：admin@nhzj.com

未成年人保护服务电话：13819844444 邮箱：admin@nhzj.com

快速回复 返回顶部 返回列表