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泡脚时间多长最养生

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发表于 2015-1-21 22:27:38 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自北京

　　对于人体来说，脚部的穴位是最多的，通过泡脚可达到养生的功效，但是得掌握正确的泡脚方法。有的人认为，泡脚时间越长越好，于是经常泡半个小时，甚至一个小时。

　　其实，每天泡脚15～20分钟就可以。此时，你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，这就说明泡好了。若没有微微出汗，可再延长5~10分钟。千万不要泡得时间太久，否则可能会增加心脏负担

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