打太极低架有害身体吗?

雨打窗铃007

打太极近三十年了,近期发现中高架对养身修心有好处,但连续打了一个月的低架杨式85后,发现膝关节有酸胀感,打低架太极对膝关节是不是有害?

羽扇纶巾

东山看日出

低架如同练桩功，会很累。
练的是身心，没有必要过度劳累。
你打三十年的太极，还是老样子维持较好。

笑言1234

东山看日出 发表于 2015-6-23 10:58
低架如同练桩功，会很累。
练的是身心，没有必要过度劳累。
你打三十年的太极，还是老样子维持较好。

他练了三十多年的太极，年最低也在五十以上，估计不错的话，年在60左右。
不管练太极还是其它，都是按年龄和体质来练，不然会适得其反。年轻人，重在练功和力，年大的重在活动经络血脉。大多年大者，先表现的是腿发酸和无力。年大练低功，就是重练下腹和腿，不类才怪。

笑言1234

本人每天在跑步，现也想重学太极。原在读书时学的太极，早就忘了，最主要的，太极讲究静和柔，早时很难做到；那时学，是把太极每招每式都想的是借力打人。估计现在差不多可静学和练了。

东山看日出

笑言1234 发表于 2015-6-23 11:16
他练了三十多年的太极，年最低也在五十以上，估计不错的话，年在60左右。
不管练太极还是其它，都是按年 ...

有道理。
重在养身，过度了不好。

上善若冰

下雪

上次好象在微信上看到打太极拳对膝盖有影响的。