海参怎么吃有营养

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海参是一种名贵的海产动物，随着人们生活水平的提高，海参越来越多的进入人们的家庭生活中，但海参的吃法很关键，海参资讯网小编为大家总结一下海参怎么吃才最有营养。顺便提示下如果不会做或者懒的做 可以选择宫品原味海参，营养保留能丰富。

第一：海参和其他肉一起做，如羊肉海参汤，猪肉海参汤，羊肉海参汤有药效，对于阳萎，小便频数的患者极为有效。猪肉海参汤适用于体弱多病，抵抗力低者，同时，产妇也适用。 第二：海参做粥，营养价值很丰富。做海参粥的时候，里面要加点姜丝，能够暖胃。海参粥受到很多老年人，尤其是体弱虚寒的老人，还有就是产妇，吃点海参粥，对恢复身体效果颇好。  

第三：海参，木耳一起做鸡蛋羹。具体做法是把木耳和海参切碎，放在鸡蛋中一起蒸鸡蛋羹，功效是滋阴养血。

第四：海参与蘑菇一起做汤，很有营养，海参与大枣都弄成末，用温开水冲服，对于有胃病的，虚弱的患者来说十分有效。

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坦然.

路过

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