第16天宝宝的睡眠问题

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很多家长会对宝宝的睡眠问题感到头痛，白天睡眠时间短、黄昏的时候哭闹不休、晚上不肯睡或睡不安稳、夜醒、早醒，各种睡眠问题。其实解决宝宝的睡眠问题，要从宝宝的作息管理入手。
刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶，这样才能正常发育和成长；因此白天和晚上对他来说并没有什么特别的含义。总的说来，新生儿每24小时大约会睡16～18小时；他通常会一口气睡上2～4小时，然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候，他会不分昼夜地吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。
  你可以开始教你的宝宝白天和夜晚是不同的，你应该在不同的时间段里不同的表现来让你的小宝贝懂得区分这两个时间段。在白天，当你给孩子喂奶的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。而到了晚上，尽量将声音放低或保持安静。将灯光调低；最终他会开始明白并在晚上的时候睡得更多的。
久而久之，宝宝就会意识到，明亮的时候是白天，适合玩耍，昏暗的时候是黑夜，适合睡觉，正常的作息规律也就逐渐建立起来了。
宝宝专家说；护理宝宝就就像护理牌具一样，都要精心才行。