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唐健口腔告诉你口腔保健常识

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发表于 2015-9-25 09:39:03 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自广东
  注意口腔卫生
  唐健口腔医生提醒:细菌是产生蛀牙的罪魁祸首,如果我们的口腔不卫生,牙齿表面就会堆积大量的细菌,细菌在食物中的糖的帮助下,产生大量的酸来破坏我们的牙齿。经过一定时间破坏,牙齿上就产生龋洞,这时,蛀牙就形成了。预防蛀牙最重要的方法是,注意口腔卫生,养成随时保护牙齿的好习惯。
  唐健口腔告诉你要多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。
  唐健口腔提醒,少吃糖,吃糖不是不可以,一定要适量,同样的糖量,一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少,也就是说,一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。
  唐健口腔提醒,少吃零食,尤其是晚上,喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完,并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法,中午加刷一次也是可行的。

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