高考倒计时，考前三天这样做

又是五色鸟

　　倒计时3日
　　缓解紧张情绪
　　若还是感到紧张，可尝试以下压力消除法：
　　1.呼吸；2.放松肌肉；3.和自己说话；4.打开音乐，随歌而舞；5.利用运动。


　　倒计时2日
　　确定考场
　　判断考场与你家的距离，大约需要多少时间，可以采用什么交通工具，平时的路况如何等，这都能让你在入考场前保持平常的心态，以避免突发事件的发生影响考试情绪。此外，看考场时，也别忘了侦察最近的洗手间。


　　倒计时1日
　　大检查
　　考试前一天，注意自己的饮食，不要吃太油腻和太饱；不参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外；认真检查考试时所使用的准考证、文具等，并把它们全部放在文具盒内；不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍，但不可太动脑筋；严格按照平时的作息时间上床睡觉。睡前可用温水洗脚，以帮助睡眠，切不要服用安眠药，因为安眠药会抑制人的大脑，以致影响第二天考试的状态。

何氏开锁

东山看日出

又是五色鸟

administrator 发表于 2016-6-6 15:08
明年高考一天就搞定啦

为什么？

administrator

明年高考一天就搞定啦

administrator

又是五色鸟 发表于 2016-6-6 16:37
为什么？

明年实行新高考，物理、化学还有一门选修课都提前分期先考了，当天只靠语数英三门。