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[菜谱分享] 这道菜中了“寒冰掌”!特别适合在夏天品尝

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发表于 2016-6-23 09:47:30 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
本帖最后由 Crystal_ 于 2016-6-23 14:49 编辑


即使再热的天,这棵菜却挂着晶莹的“冰霜”

这颗看起来就很适合夏天的清凉蔬菜,小伙伴们认识的举手!

它的名字叫冰草,也叫冰菜。来自非洲的一种多肉植物。

啥叫冰菜,你一定不知道



呐,看冰菜,最明显的就是叶片上的一层“薄冰”状的小泡泡,晶莹剔透,阳光照射下,看起来水灵灵的,样子很像清晨植物上的一滴露水。此外,冰菜的叶片也比普通叶子菜要厚实得多。

冰菜还有一个很文艺动听的名字——冰叶日中花。就是源自它外表上附满的“冰珠子”。

这冰珠子其实是冰菜在叶面和茎上生长的大量大型泡状细胞,里面填充有液体,看起来就像冰晶一样,而泡状细胞的液体中含有盐分,因此吃起来本身就带有一些咸味。

冰菜长得好看,价值在哪?



冰菜富含氨基酸、抗酸化物质等机能性高的物质,其中含有的低钠盐对人的身体有很多好处。

冰菜中的酸味是天然的苹果的酸味,并且富含钠、钾、胡萝卜素等矿物质,凝聚了卷心菜、白菜、莴苣等的特性之一,是一种高营养价值的蔬菜。


冰菜吃起来啥味道?



冰菜叶面和茎上生着的泡状细胞,里面储存着大量的水分和天然植物盐。所以味道微咸,和酸酸的醋或柠檬简直是CP搭,做成沙拉开胃又健康。

冰草的水分饱满,不加烹煮凉拌着吃,嚼在嘴里便能感受到它的水分满满。加上它的口感与新鲜生菜极为相似,但更清脆,所以吃起来十分冰爽。沙拉酱汁往上一淋,便是美味头盘。

冰菜菜谱在这里!
糖醋拌冰菜

冰菜洗净后,摘成小块放入盆中,加入盐,糖和醋搅匀即可。

芝麻酱拌冰菜
冲洗冰菜,掐掉锈根,沥干水分,淋芝麻酱汁即可。

沙拉汁拌冰菜


1.冰草放入盐水浸泡片刻,冲洗干净,用手掰开成小颗。
2.装盘后撒丘比焙煎沙拉汁,表太多会咸的,然后撒一把黑芝麻装饰下,逼格就来了。

小伙伴们赶快买来尝尝吧~
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发表于 2016-6-30 16:39:44 | 显示全部楼层 | 来自浙江
可惜在一般的菜场里很难买到。
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 楼主| 发表于 2016-6-30 17:00:24 | 显示全部楼层 | 来自浙江
古香 发表于 2016-6-30 16:39
可惜在一般的菜场里很难买到。

不知道淘宝没有没的卖。
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