【转帖】木兰铁马营 第十天 枣庄——徐州

小乌龟

2010京骑沪动木兰铁马营 06月15日 枣庄——徐州

锣鼓连天迎木兰，告别齐鲁归江苏

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今日骑行路线：枣庄市中区—金陵寺镇—古邵镇—涧头集镇—侯孟镇—鲁苏界—贾汪区—大吴镇—徐州市



今日天气： 下载 (4.29 KB)
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一大早天气雾蒙蒙，气压低，闷热异常。连日来的晴朗高温，再加上疲劳，使得许多木兰今日再挑战原计划的破百里程很有难度，毕竟我们是要享受骑车的乐趣，而不是勉强自己骑车。所以为了身体与安全着想，领骑侯涛决定全体转场到台儿庄附近开始骑乘，路线缩短为四十公里左右，给木兰们休息调整一下，也是为以后连续几天破百的骑乘做准备。


车队不一会儿就骑到了鲁苏交界处，通过山东边境便踏入京骑沪动的第三个省份——江苏，这也意味着我们离回家的路越来越近了。江苏省位于长江下游，东临黄海，平原辽阔，湖泊众多，人文资源也极其丰富，有南京、苏州、扬州、徐州等八座古城，省会南京更是六朝古都，历史上人才辈出，像曹雪芹、吴承恩、刘邦、项羽、施耐庵、徐悲鸿等。江苏风景名胜众多，今天抵达徐州便可以看到其中的云龙山与云龙湖。


在鲁苏界，有大批来自江苏与山东的车友们等候欢迎与欢送，同时江苏捷安特自行车文体基金会理事长朱雄瑜、捷安特经销商赵胜利经理也前来迎接；山东刘合平经理等到此欢送。声势浩大，不仅有横幅、加油牌还有传统的腰鼓队，相当醒目。临近的居民都纷纷扶老携幼前来围观，锣鼓齐响、鞭炮声声，加上车友的加油声与民众的喧嚷，使得宛如庙会般充满喜气与欢乐，车友们也都被现场气氛感染，开心地与大家挥别后才继续前行。


进入江苏省后，明显感受到路况比山东边境要好很多，也许是经济上的差异导致道路的品质差异。车队一路平安行进至徐州市郊后才收车接驳进入市区。

今日骑行花絮：

工作人员把车一辆辆从汽车上搬下，并一辆辆进行检查

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行前暖身操

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今天杨淑婷与Phoebe一起带队

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进入鲁苏界收到热烈欢迎

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朱理事长正与Phoebe交流骑车经验

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总指挥兼领骑侯涛一路辛苦

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经销商还为木兰们准备了西瓜解暑止渴

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中老年腰鼓队的大妈们非常热情、敬业，这么热的天大家都躲在阴影中观看，她们依旧敲着欢快的小鼓点，丝毫没有懈怠

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韩雪来了兴致，也来敲腰鼓

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朱理事长为木兰们的成绩骄傲，并鼓励、祝福她们一定平安、顺利抵达终点

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送给Phoebe上最诚挚的礼品

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石珊华抱着经销商的女儿说，这是我未来儿媳妇哦

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与车友们告别

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继续向前，踩动地球

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道路状况确实不错

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沿途风大，护花使者再次发挥作用，上前挡风

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抵达酒店，继续炮竹声声、锣鼓震天地迎接木兰们

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小乌龟

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潍坊销售部：张丛英


张丛英坚持了两年每天骑乘20KM，自己的铁马也是两三年前自己挑选组装的，所以对于车的性能她十分了解，体力上也没有任何问题，可谓是“职业木兰”啦。她也自信地说自己骑车这么多年，平时也很注意运动，不仅骑车，闲暇时还去练舞，所以浑身都有劲，不需要带多余的保养品。


平时自己在家骑车都是比较随意的，平时有空便与三五车友一起骑车，遇到假日便会更多一些，谁兴奋一点就会冲到前面，没有什么严格的纪律。但是参加团队骑乘是与之有非常大的差别的，不仅要照顾自己，更要照顾到前后的车友。她时刻对自己强调“责任”二字，专心致志于路况和车友状况。


从参加木兰铁马营以后老公每天都会发来爱心短信询问情况，也算是一种甜蜜的动力。不过，她说自己回去以后不仅要和家人团聚，更想着手组织一支女子车队，让更多的女性参与骑车，宣传骑车的乐趣与文化，感染所有人。

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潍坊销售部
张宁


今天新加入的潍坊销售部的张宁，今年只有19岁。但是体力可一点不输其他人。到底是年轻人，体力、耐力都非常好。尽管今天的骑乘距离并不算长，可是她表现出来的那种韧劲与爆发力都是有目共睹的。沿路来，各地的销售部都派来了骑车精英前来或接力或全程骑车，这不仅是对自己销售部人员的锻炼，更是对自行车新文化传播的支持，我们欢迎更多女性骑车，骑女性专用车，穿漂亮的女性车服，带动环保健康低碳的新风潮。

休息花絮：

水、果冻、巧克力棒，一个也不能少

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看你们笑的这么开心，看来今天的补给品很好吃

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休息时接受随队媒体采访

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钱红热情喂食

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这一身打扮好像双胞胎

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不要动，打劫！

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补防晒~

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到达宾馆后贴心的经销商准备了粽子和水果

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接受媒体采访

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下午，Phoebe一家人来到祠堂拜祭祖先

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在云龙湖旁边骑乘，别有一番滋味

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晚上用餐

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小乌龟

今日主题：

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常有人问为何意大利SIDI鞋子穿起来会比较紧，而法国、美国做的车鞋穿起来会比较松？

原因很简单：因为每个品牌的楦头不一样，因为鞋子的楦头决定一双鞋子的舒适性及包覆性。

一般来说，意大利制的车鞋楦头较小，腰身较细，鞋尖、鞋头内衬部分比较窄，脚背较低；

法国制的车鞋楦头较大，腰身较宽，鞋尖、鞋头内衬部分比较方形，较大、较高，脚背较高。

美国制的车鞋楦头较大，腰身较宽，鞋尖、鞋头内衬部分介于意大利与法国制，脚背较高。

如何选购适合自己的车鞋呢?

第一、要先了解自己的脚是属于上述哪些特征，消费者如果不了解自己的脚型，穿了不合适的运动鞋，即使有再强的运动科技，也可能造成腿部伤害，因此了解自己脚部结构，是预防运动伤害的第一要件。

第二、是去尝试每种产品的舒适性，选择能包紧脚又舒适的鞋子就对了。

第三、是最重要的！要确定鞋子是否会勾着你的脚跟，因为有勾住脚跟的鞋子，在高速运转之下脚跟是不会因此松动而影响骑乘速度。

如何选择有勾住脚跟的鞋子呢？

附图：

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VELCRO TAPE 黏扣带
─
相当于鞋带，加强包覆性。



INDEX BUCKLE 微调扣环
─
可调整包覆性及松紧度。



OUTER SOLE 大底
─
质需坚硬不变形，增加踩踏力量避免脚底疼痛。



COUNTER 港宝
─
固定脚踵部位，使后踵稳定而不易变形。



QUARTER 后帮片
─
指鞋面的后半部，从鞋后跟的中央线到鞋前帮之间的部分。



HEEL 鞋跟
─
位于鞋后踵的底部，用以支撑重量。



TOE BOX 鞋头内衬
─
鞋头部份定型用，可保护脚部行走时不会受到碰撞而受伤，其形状及高度是由脚型、楦头及鞋面的设计所决定。



VAMP 前帮片
─
指鞋面的前半不包括脚指和脚背的部位。



TONGUE 鞋舌
─
鞋舌保持与脚背平齐贴密，使脚背不会因摩擦而受伤。



REINFORCEMENT 补强片
─
增加踩踏的回拉力道。

今日美食：

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京骑沪动媒体组
前方报道

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