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华东独立成团，西藏一车一导，避免参加全国大散拼，频繁换车、换导游！ 精选布达拉宫、大昭寺、八角街、扎什伦布寺、尼洋阁、羊卓雍措、林芝桃花沟、扎基寺等景点！ 上海乘火车赴拉萨，途中欣赏雪域高原美景！ 行程中赠送每人每天一瓶矿泉水，赠送精美小礼品、红景天1盒、氧气1瓶（小瓶）！ 联系13819855995，宁海潘天寿广场 飞扬旅游 2480 2480 2480 只需2480 上海 拉萨各位游客自行前往上海火车站，提前90分钟于上海火车站集合，搭乘特快列车赴雪域高原—【西藏】。 参考车次：Z164 （19:16—17:43） 【温馨提示】上海火车站简称上海站,位于闸北区秣陵路303号，建议：宁波到上海火车站乘大巴到上海汽车客运总站，步行五分钟左右到上海火车站。进藏火车票比较紧张,故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单的客人必需在同一个车厢的要求,敬请谅解! 【重要说明】报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。西藏火车票紧张，我们会根据实际情况进行整体调配，所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象，请理解配合！但我们会确保你正常出行,但不会影响行程!
餐饮信息 早餐： 自理 中餐： 自理 晚餐： 自理
第2天 火车上火车上行驶在堪称“世界冻土工程博物馆”?和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路上，沿途经过5大青藏景观带----青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。
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第3天 拉萨下午17:43分抵达海拨3658米的雪域圣城【拉萨】，为远方而来的您献上洁白的哈达，接团后入住酒店休息。 【温馨提示】]拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，客人可能会出现不同程度的高原反应。抵达后不要过分紧张散心，保持一颗平常心，要缓慢行走、建议最好不要洗澡；多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。如有高原反应者请与导游联系，我社马上会派医生过来为您做详细的高原旅游医疗保健咨询服务； 【交通】火车站到拉萨市区约30公里,车程时间约30分钟。
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第4天 拉萨 比日神山 鲁朗林海 林芝 扎西岗村早餐后，从拉萨起程由川藏公路经藏王松赞干布出生地。穿过5018米的【米拉山口】，沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝地区。沿途欣赏绿波见底，水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光、中流砥柱景观。途中家访阿沛民俗村，零距离体验藏民族家庭起居生活。 下午到距八一镇24公里处的尼洋河畔后，参观西藏原始苯教推崇的神山—【比日神山】（游览时间约45分钟）。后乘车前往素有“西藏江南”美称的【鲁朗林海】，鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。之后到达扎西岗村品尝正宗的【鲁朗石锅鸡】，据说这个石锅是产于墨脱，当地人民手工把整块石头雕刻而成，之后用马驼背出来，墨脱石头经过专家鉴定有丰富的多种营养矿物质，所以味道十足。 晚餐后，可以和当地的居民一起在篝火旁跳起锅庄，让我们真正体验藏汉一家的其乐融融。
米拉山口比日神山鲁朗林海
米拉山口
米拉山是雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山，不但是西北边的拉萨河水系与东南面的尼洋河水系的分水岭，也是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野，具有显著的地理分界意义，米拉山以西地区，气候干燥寒冷，而东部地区则是温暖潮湿，植被茂盛。
比日神山
比日神山藏语意为“猴子山”，是林芝地区享有盛名的神山，相传为莲花生所赐，可分为神山生态广场，小溪景区、唐城寺景区、经幡阵和古遗迹区，每年前往转山者络绎不绝。山内现建有林芝自然生态博物馆，陈列各种动植物标本586种，直观展示了林芝地区千姿百态的原始生态景观。
鲁朗林海
鲁朗，藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方。鲁朗海拔3700米，位于距八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中；这是一片典型高原山地草甸狭长地带。两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间是整齐划一的草甸，崐犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。
0" style="box-sizing: border-box; border-radius: 0px; border-spacing: 0px; margin-bottom: 20px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; width: 692px; table-layout: fixed; background: transparent;">自费项目 | 参考价格 | 项目描述 | 措布及日风景区 | 580 | 【措木及日】藏语的意思是观音菩萨或者观音菩萨的眼睛，有神佛之地的隐称。是比日神山国家级森林公园的核心区，也是国家级水利风景区。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事，景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源，还是林芝地区许多神话传说的发源地。藏传佛教，原始巫教，甚至中土道教都在景区留下了许多故事和传说。 |
餐饮信息 早餐： 包含 中餐： 包含 晚餐： 包含
第5天 鲁朗林海 林芝八一镇（全天自由活动）早餐后前往八一之后。全天林芝自由活动、休息，自行体验藏东南的独特风光与民情。游客可自行到林芝商品一条街闲逛、选购（主要商品有纪念品、藏族用品、林芝特产等）。
0" style="box-sizing: border-box; border-radius: 0px; border-spacing: 0px; margin-bottom: 20px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; width: 692px; table-layout: fixed; background: transparent;">自费项目 | 参考价格 | 项目描述 | 雅鲁藏布大峡谷 | 680 | 说明： A、林芝至大峡谷单程150公里，车程3个多小时。 B、综合费用包括雅鲁藏布大峡谷景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务）。 | 南伊沟景区 | 580 | 说明： A、林芝至南伊沟单程130公里，车程1.5个多小时。 B、综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务）。 |
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第6天 林芝 桃花沟 拉萨早餐后，参观游览【桃花沟】景区（赠送），从八一出发，前往桃源秘境——【噶啦村】（桃花节当天可参加隆重的林芝桃花节开幕式）。林芝桃花节举办地点为林芝嘎拉桃花村。嘎拉村位于林芝的母亲河尼洋河畔，百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田，圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中，人们称它为桃花沟，桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，间有流水，清澈见底。沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。 (途中游览藏民家访！里面可能会有藏民卖当地的藏银，谨慎购买！)
桃花沟
桃花沟
在林芝县城东南方向约5公里处，有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟。桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，间有流水，清澈见底。
0" style="box-sizing: border-box; border-radius: 0px; border-spacing: 0px; margin-bottom: 20px; border: 0px; outline: 0px; vertical-align: baseline; width: 692px; table-layout: fixed; background: transparent;">自费项目 | 参考价格 | 项目描述 | 巴松错 | 580 | 巴松措又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思。巴松措湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。我们将安排您乘坐观光车和游船进行环湖游，即不走回头路，同时能观赏到最美的湖山水色，在船上您将能看到由雪山形成的美景：国王的宝座、燃烧的火焰、巴松三塔，还能看到原生态的贡布村落。 |
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第7天 布达拉宫 大昭寺--八角街早餐后，游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】 ；公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。俯览圣城拉萨市容全貌及当年皇室公园龙王潭公园。参观布宫广场和平解放纪念碑，目睹位于药王山上藏王松赞干布当年的皇室宗庙。 下午游览【大昭寺】 ，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有?1350?年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）。 后游览【八角街】；八角街不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚上可自费参加观看藏式歌舞表演及品尝藏式风味餐， 感受旧时贵族宫廷式生活，然后到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景，返回酒店休息。
布达拉宫大昭寺八角街
布达拉宫
布达拉宫（英文译音：the Potala Palace）俗称“第二普陀山”，屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，17世纪重建后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。1961年，布达拉宫被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。
大昭寺
大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年（647年），是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建，后经历代修缮增建，形成庞大的建筑群。大昭寺距今已有1350年的历史，全国重点文物保护单位，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。
八角街
八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约1000余米，街内岔道较多，有街巷35个。
餐饮信息 早餐： 包含 中餐： 包含 晚餐： 包含
第8天 拉萨 羊卓雍措 日喀则早餐后，驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。翻越冈巴拉雪山（海拔4750米，参观时间20-30分钟），远观西藏三大圣湖之一的咸水湖【羊卓雍措】（ 海拔4488米 ，参观20分钟），湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，沿途观赏雪巴拉山，冬古拉山、日喀则平原风光。随后参观【卡若拉冰川 】，卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城71公里。 抵达日喀则，入住酒店。 温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖。（气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取）。
卡若拉冰川
卡若拉冰川
卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城71公里，从羊卓雍湖出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，观看冰川的地方海拔约有5400米，山口南面6647米的卡鲁峰是年楚河和羊卓雍湖两大水系的分水岭，此峰周围冰川地貌突出。卡若拉冰川在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形哎的悬冰川。由于长年受公路上的车尘的覆盖，此冰川整体呈黑白分层形态。
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第9天 日喀则 扎什仑布寺 拉萨早餐后，参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】（ 游览时间约1小时），该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。 之后乘车沿中尼公路返回拉萨。
扎什伦布寺
扎什伦布寺
扎什伦布寺是西藏最大的寺庙之一，与拉萨的哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。由于政府投入了巨额的维修资金，金碧辉煌的扎什伦布给人以深刻的印象。 扎什伦布寺始建于明正统十二年（1447年），创建人是格鲁派祖师宗喀巴的徒弟根敦珠巴。根敦珠巴后来被追溯为一世达赖喇嘛。 寺庙位于日喀则市城西的尼色日山坡上。建筑面积近30万平方米，是藏传佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院。“扎什伦布”，藏语意为“吉祥须弥山”，在离日喀则很远的公路上，你就能看见城西的扎什伦布寺的金顶在阳光下闪闪发光。 该寺是班禅四世及以后历世班禅的驻锡地，分为宫殿（班禅拉丈）、勘布会议（后藏地方政府最高机关）、班禅灵塔殿、经学院4部分。经学院由措钦大殿、4个扎仑及下属的64个康村组成。扎什伦布寺也是西藏少数几个未受文化大革命破坏的寺庙之一。 在寺庙的入口处，你可以看到壮观的殿宇群落。那白色房屋上面所有金顶的褐色建筑群，就是历代班禅的灵塔。右前方是一座高大的白墙，每逢节日，巨幅的唐卡在这里展示，整个寺庙则被一圈高墙围着。 从寺院的大门直走，左转上行就到达强巴佛殿，藏语是“强巴康”，它是整个扎寺最为引人注目的一个大殿。
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第10天 拉萨 上海早餐后，自由活动，适时送拉萨火车站，搭乘特快列车返回上海，沿途观赏美丽的风景。 参考车次：Z166 （12:15-11:25）
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第11天 火车上全天火车上欣赏高原风光
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第12天 上海上午11：25分抵达上海火车站，自行乘车返回宁波，结束西藏愉快之旅！
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狗仔卡
发表于 2017-4-4 18:32:19
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