又到了虾蛄膏多肉肥味最美的时节，宁海人赶紧吃起来！

遁入空门

       转眼又到了吃虾蛄的季节，每年的四月至六月，是虾蛄产卵季节。经过秋收冬藏，此时虾蛄肉质饱满，好吃到没朋友。肥壮的虾脑部满是膏脂，想想都会怦然心动。

椒盐虾蛄

食材：虾蛄450克、朝天椒2个、姜50克、蒜50克、葱25克、食盐1/2小匙、黑胡椒1/4小匙、五香粉1/8小匙、辣椒粉1/4小匙、料酒1大匙、植物油适量

做法：
1、将虾用清水静养30分钟，再用牙刷轻刷外壳，冲洗干净；
2、将大蒜，生姜，红椒剁成蓉，将葱切成葱花备用；
3、锅内热半锅油，将虾放入大火炸至表皮变红色捞出备用；
4、锅内的油重新烧热，重新放入虾，大火炸约1分钟捞起沥净油；
5、锅内留底油，放入姜，蒜，红椒，蒜爆炒出香味；
6、再放入盐，胡椒粉，五香粉，辣椒粉，料酒炒至水份干即可。

酱炒虾蛄

食材：虾蛄1盘、甜面酱适量、葱适量、姜适量、蒜适量、干辣椒适量、食盐适量、白酒适量、色拉油适量

做法：
1、小爬虾放入盆中，用清水清洗干净，葱姜蒜切末，辣椒切碎备用；
2、锅里放2大勺油，油热后，将辣椒和葱姜蒜放入锅中爆香，然后倒入小爬虾翻炒，加入一小勺的料酒、一小勺的盐；
3、不断翻炒，等小爬虾颜色变红，加入一大勺的甜酱继续翻炒，直到小爬虾完全熟透即可；
5、锅内留底油，放入姜，蒜，红椒，蒜爆炒出香味；
6、再放入盐，胡椒粉，五香粉，辣椒粉，料酒炒至水份干即可。

清蒸虾蛄

食材：虾蛄750克、醋20克、姜10克

做法：
1、虾蛄买回家清洗两遍泡一会儿；
2、姜剁成姜末，放在小碗里倒上醋；
3、虾蛄倒在开了的蒸锅屉上盖盖子蒸10分钟，10分钟一到马上打开盖子，拣出来摆盘蘸醋食用即可；
4、锅内留底油，放入姜，蒜，红椒，蒜爆炒出香味；
5、再放入盐，胡椒粉，五香粉，辣椒粉，料酒炒至水份干即可。

姜汁虾蛄

食材：虾蛄500克、花椒油适量、白醋适量、白酒适量、香油适量、食盐适量、植物油适量、姜适量

做法：
1、将虾爬子刷洗干净；
2、放入淡盐水中静置1小时，使其吐净腹内杂质；
3、锅置火上油烧热，放入花椒炸糊，取花椒油；
4、姜末、盐、白醋、香油拌匀，倒入花椒油调匀；
5、锅中加足量清水，加入姜块、白酒1小勺烧沸；
6、下入虾爬子焯熟，捞出；
7、随即放入冰水中冷却，摆入盘中，蘸食姜汁即可。

清炒虾蛄

食材：虾蛄250克、小葱适量、姜适量、蒜适量、红尖椒适量、花椒适量、十三香适量、酱油适量、海鲜酱适量、食盐适量、色拉油适量

做法：
1、虾蛄洗净备用，葱洗净备用，辣椒洗净备用，姜洗净备用，大蒜备用；
2、将洗净的葱切段，葱叶切碎，姜切片，蒜剁大粒，辣椒切片备用；
3、炒锅放油，下入花椒爆香；
4、下入切好的葱姜蒜和辣椒翻炒，同时放入少许盐和十三香；
5、将虾蛄倒入锅内翻炒，加入少许味极鲜，放入海鲜酱；
6、翻炒均匀，入味即可关火，装盘上桌食用。

香辣虾蛄

食材：虾蛄500克、蒜适量、葱适量、姜适量、花椒适量、干辣椒适量、香叶适量、郫县豆瓣酱适量、辣椒酱适量、食盐适量、白糖少许、黄酒适量、色拉油适量

做法：
1、虾蛄洗净，控干水分，准备好葱段、姜片、蒜瓣、干辣椒、香叶和花椒；
2、炒锅加热，倒入比炒菜多一倍的食用油，放入干辣椒、花椒和香叶炒香；
3、待炒出香味和辣味后，放入葱段、姜片和蒜瓣；
4、放入淋干水分的虾蛄，倒入少许黄酒大火翻炒；
5、加入一勺郫县豆瓣酱、一小勺辣椒酱继续大火翻炒均匀；
6、加少许盐、糖调味，炒匀后即可出锅。

酱烧虾蛄

食材：虾蛄500克、姜10克、葱10克、老抽1/2汤匙、水适量、水淀粉半碗、植物油2汤匙、食盐1茶匙

做法：
1、将虾蛄用清水冲洗干净，将两侧及尾部的硬壳剪掉，虾头去掉，中间一分为二备用；
2、姜切末，葱切葱花备用，准备好水淀粉；
3、炒锅上火烧热后倒入植物油，放入姜末、葱花煸炒出香味；
4、将虾蛄段放入锅内翻炒均匀；
5、待虾壳变红后倒入老抽继续翻炒均匀，加入清水没过食材一半，加锅盖煮5-10分钟；
6、待虾蛄变成棕红色后，调入少许盐炒匀，倒入水淀粉快速翻炒均匀(喜欢汤汁大一点的，水淀粉可以稀释些收汤即可。

清焗虾蛄

食材：虾蛄500克

做法：
1、将濑尿虾用水冲洗干净，捞起；
2、热炒锅，将洗净的濑尿虾放进锅内(不用放水，在焗的过程中濑尿虾会有水份释出)；
3、盖上锅盖，中火煮；
4、约5分钟左右，锅内的水份煮干后即可。盛出，蘸调料食用（调料可依据自己口味调制）。

蒜香虾蛄

食材：虾蛄500克、盐少许、香菜适量、水100克、蒜10克、姜5克、花椒10克

做法：
1、材料准备好，虾蛄刷洗干净后控干；
2、花椒冲洗一下，姜蒜、香菜切碎，锅里热油，爆香花椒，随后盛出；
3、接着爆香姜蒜，随后放虾蛄拌炒；
4、炒至虾蛄变色后兑入清水，焖煮一会，接着大火翻炒并收汁；
5、收汁到干后调入适量盐，撒上香菜即可。

雨水的问候

太贵了

安心。

散木

其实，膏多的，味道并不是最佳的

虚拟人物

40多块一斤吃不起呀。

syz123

波波太烦了，吃是好吃的

一路上有你相伴

芳草斜阳外

吃不来，麻烦 ，不吃算了

笔下生花

错过了

笔下生花

禁止捕捞，真是笑话