每天吃早饭比上补习班更能提高学习成绩 省教育厅发布有趣结论

守望纯真

你上学的时候吃早饭吗？回想起来，有时候家长会出门前塞个三五块钱让孩子在上学路上买点，有时候来不及抓几块饼干，忘记了也就算了。不过，从今天起，估计很多家长的早饭习惯会改变。

因为在今天上午浙江省教育厅发布 2016 年中小学教育质量综合评价检测中，有一个有趣的结论：每周吃早饭次数越多的孩子成绩越好，要比不吃早饭的孩子多接受一年到一年半的教育，这个效果要比周末上培训班都要好很多。

去补习不如吃早饭

此次监测数据研究意外发现，每周每天吃早餐次数越多的学生，学业成绩越高，最大分差达 50-70 量尺分 ( 注：即综合难易等多项指标得出的标准分 ) ，相当于多接受 1-1.5 年左右的教育。

统计数据显示，每周吃早餐次数不同的学生，每天都吃的学生要比不规律吃早点的学生成绩更好，而且呈现均衡上升趋势。

国家教育质量监测中心首席专家、北京师范大学中国教育创新研究院院长刘坚教授表示，学生参加校外培训增加作业量来提高学习成绩的数据曲线是个抛物线，超过一定作业时间效果反而降低，而每天吃早饭带来的趋势是均衡上升，效果更好。

数据显示，浙江省每天吃早餐的四、八年级学生分别为 87% 与 67%，每周早饭吃的频率最多的是牛奶、豆浆、鸡蛋等蛋白质食品和粥、粉、面食等，水果、谷物、肉类的比例相对较低。

（分析来源：国家教育质量监测中心首席专家、北京师范大学中国教育创新研究院院长刘坚教授）

买礼物不如买书

此次教育质量监测数据也验证了一个说法：阅读对学生的学习有很大帮助。数据表明，年内读完 9 本及以上课外读物的学生比读完 2 本及以下的学生阅读成绩高 36 分 ( 量尺分数 ) ，这相当于多接受一学年的教育。而且，这个结论主要对小学生起作用，进入初中的带动力就没有那么大。

监测对阅读成绩、阅读量、家庭藏书量、阅读主题等都进行了反复对比，得出结论，家庭藏书越多，阅读量越大，阅读成绩就越好。但是，这一切的前提是兴趣阅读，阅读有兴趣的读物，增长特别快，对于兴趣不足的阅读，带动幅度不明显。至于漫画书，对阅读基本无益。

数据还显示，为学习而阅读，数据曲线在超过半小时后就有明显降幅，一个半小时后平稳，两小时后继续下降；为兴趣而阅读，基本保持在较高增幅，两小时后才出现降幅，3 小时后又恢复上升，保持了阅读的主动性。

也就是说，给孩子买礼物不如给他买喜欢看的书，每天保证半小时的兴趣阅读或与学习相关的阅读十分必要。

刷题不如保证休息

监测发现，今年新出现校外作业现象，有 70% 的四年级学生与 55% 的八年级学生有校外作业，其中校外作业超过 1 小时的四、八年级学生比例分别是 22% 和 16%。刘坚教授表示，这些大部分都是家长附加或者校外培训布置的作业，但是，对于作业效果的抛物线来说，四年级学生的作业时间在 1 小时内、八年级学生作业时间在 2-4 小时，位于抛物线最顶端，效果最好，随后就明显下降。

这意味着，四年级学生周一至周五平均每天作业时间控制在 1 小时以内，八年级学生每天作业时间在 2-4 小时，对取得较高学业成绩最有益。四年级学生每天保证 9-10 小时的睡眠时间，八年级学生保证每天 7-9 小时的睡眠时间，最有可能取得较好的学业成绩。

此外，学习策略也很重要，死记硬背的题海战术，不如灵活学习法。通过对 " 记忆倾向 " 与 " 监控倾向 " 的学生的数学学习的对比研究，发现在解决常规问题时，" 记忆倾向 " 的学生的得分率稍低于 " 监控倾向 " 的学生，但在解决非常规问题时，" 记忆倾向 " 的学生的得分率显著低于 " 监控倾向 " 的学生。而且数学 " 记忆策略 " 每提升一个单位，复杂问题解决的准确率减少 31%。

近 18 万样本分析出教育健康指数

此次监测，是对全省 11 个地市 1147 所小学的 34336 名四年级学生和 766 所初中的 45457 名八年级学生、3565 位校长、18602 位老师和 76502 位家长进行了测试调查得出的专业数据。

从 2014 年开始，这项监测已进行了三次，2016 教育质量健康指数包括 12 项刻画学生发展状况的指数与 14 项描述影响学生发展因素的指数，其中学生发展指数较低的三个分别为：学习压力、作业和睡眠，影响学生发展指数中较低的为学习自信心、学习策略、家长参与和教师教学方式。

监测数据显示，浙江省学生学业达标率和优秀率依然全国领先，舟山和杭州的中小学生高层次能力相对占优；品德行为和心理健康状况良好，但在责任感和公平意识方面有待提高；睡眠不足情况有所改善，但课业负担略有加重；学科学习兴趣中等，体艺兴趣满足状况良好，但也有 20% 的四年级学生和 26% 的八年级学生对每一门课程都无法提起兴趣，缺乏学习主动性。

浙江省教育研究室副主任张丰告诉记者，此次监测数据的发布，是为了扭转唯分数与升学率的教育质量评价，树立正确的教育质量观，引导关注学生的全面发展，关注学生学习品质，关注质量形成的过程与成本，关注影响学生成长的环境因素，更好地帮助家庭和学校改进教育教学。

希望我们的花朵都能吃饱睡好！健康快乐成长！