冬瓜这么煮，不加一滴油，夏季海鲜汤消暑解热提鲜

遁入空门

       这些天高温天气，暑热难耐，大家不是说没胃口，就是说不想做饭，或者说想不出该吃什么。那么就吃冬瓜吧，冬瓜是夏天特有的好蔬菜，有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑的作用。

主料：冬瓜一块250克，花蛤250克

辅料：盐适量，姜2片，白胡椒粉少许，料酒20毫升

做法：花蛤清洗干净后，放在盐水里养2小时，让它吐净泥沙

冬瓜去皮切2毫升薄片，姜切片，花蛤洗净

锅里烧开半锅水，放点料酒，入花蛤烫20-30秒

捞起备用，这样做的目的不是烫熟花蛤，而是清洁一下。

另起锅，加半锅水，入冬瓜片和姜片

烧开后转中火煮5分钟，至冬瓜熟，呈半透明

加入花蛤

加少许盐

加少许胡椒粉调味

待花蛤都开了口，立即装盆上桌，不要把花蛤烫老了。

冬瓜花蛤汤配冬瓜茶，夏季没有比这更消暑解渴的了。

13306616762

还不错