一个游戏就能搞定孩子吃饭，你居然还追着孩子后面喂

遥远的距离

       很多家长都很苦恼孩子的吃饭问题，妈妈辛辛苦苦给孩子们准备好的各种好吃的饭菜，可是宝宝真的一点面子都不给，“不吃！不吃！我就不吃！”。

家长们你是不是这么想的？

       1.算啦！大不了饿孩子一顿，饿了自然就吃了（可是情感扛不住，孩子身体饿坏了，不长肉不长高，心疼的是孩子爸爸妈妈，老人家更是忍不住呀！）
       2.饭菜做成可爱的卡通造型吧！吸引孩子的注意力，诱导孩子主动吃饭吧！（平时做饭做家务上班已经够辛苦的了，还要每天花心思做出卡通造型的食物？难度系数太大了，有这个心也没这个能力呀！）
       3.让孩子一边玩一边吃吧，玩一下，喂一口给孩子吃。（长期下去孩子总是让家长追着屁股后面喂，吃不了几口，就跑了，而且边玩边吃的坏习惯，根本不利于营养吸收呀！）
       这些方法真的对孩子一点办法都没有，宝宝妈妈所期望的是孩子主动的去吃饭，养成一个良好的饮食习惯，不挑食、不乱闹。
       孩子不好好吃饭会造成摄入营养与快速生长不匹配，导致发育迟缓，身体免疫力下降，容易生病。
       所以家长焦虑都是情有可原的，如果孩子从小没有养成一个自主吃饭的好习惯，等到孩子上了幼儿园，家长会更加的头疼。

       对于孩子不爱吃饭的问题我们要对症下药，作为家长一定要理清楚孩子究竟是什么原因导致宝宝不爱吃饭的。
       第一种
       孩子由于年幼，大概在1岁左右，口腔运动还不够灵活，牙齿咀嚼能力有限，他们只能吃软烂的食物，过早的给宝宝准备硬质的食物，让孩子在生理上造成压力，一方面孩子还没适应如何巧妙地利用牙齿，正在处于慢慢探索适应期，另一方面家长的焦虑情绪的催促，造成孩子较差的用餐体验。
       解决：针对年幼的孩子，需要妈妈们准备符合孩子年龄段和生理状况所对应的食物，慢慢训练孩子的咀嚼能力。

       第二种
       不喜欢某些食物，它的味道、口感、样子让孩子感到不适，孩子的味觉是很敏感的。
       就像小时候我很讨厌吃西红柿，很多人很喜欢西红柿酸酸甜甜的口感，但是我觉得那酸酸的味道，特别像是血的味道。
       这种奇怪的味道让我想起曾经摔倒在地，嘴角摔破了，血液流到了嘴巴的恶心的感觉，一旦有西红柿出现在饭桌上，我就会拒绝进食，母亲曾经也久久为我的饮食问题苦恼，当她发现不煮西红柿的时候我是愿意吃的时候，她机智的重新搭配饮食，让我重拾吃饭的信心。
       解决：孩子不爱吃饭，很大原因是由于食物的各种味道引起了孩子敏感味觉的些许不适，试试改变食物的种类，用能提供同样营养元素的食物去替代孩子讨厌的食物。

       第三种
       用餐氛环境对孩子用餐体验的影响，有时候家长催促、紧张的行为和表现，给孩子造成了不适的用餐体验；玩具的吸引、电视机传来的声音都会成为影响孩子专心吃饭的诱因，孩子总会被各种有趣的东西转移了注意力，而不能安静的好好吃饭。
       解决：家伙长朋友们的情绪可以适当放松和愉悦一些，享受一家人开开心心的吃饭时光，同时降低一些其他元素的干扰，吃饭前，关掉电视，就让孩子放下并收拾好玩具，养成饭前去洗手的好习惯，看到孩子挑出不喜欢吃的食物时，不要给孩子施压，也许ta现在不爱吃，过段时间ta就喜欢上了，家长要牢记用餐是一段好好陪伴陪家人的时光。

       但是我家孩子不爱吃饭的坏习惯已经养成了，一吃饭就哭哭闹闹，这可怎么办？
       那就和孩子玩游戏吃饭饭吧！这是同事为了解决儿子不好好吃饭而想出的办法。
       通过主动的调动孩子的积极性，去完成吃饭这件事。以游戏的形式，来激发孩子的兴趣，通过近一个多月的努力和互动最终养成习惯。
       原理：增加孩子的参与度，同时予以激励管理（类似于健身打卡的机制）。
       道具：好宝宝习惯养成记录表
       玩法：孩子每天能做到好好吃饭，就把小贴纸贴在表格中，以一周为单位的完成情况给予奖励，完成一个月能用周奖励兑换成更大的礼物。

       步骤1：和孩子讲明游戏的玩法
       定下孩子的用餐量，和孩子商量奖励的礼品（一个蛋糕、一次动物园的机会、一件漂亮的裙子等等，可以是物质的也可以是精神上的）。同事是根据儿子喜爱小汽车定下的奖励机制，完成一周能够得到一种小汽车，集满一个月可以得到带有车轨的小火车，中间如果断了，玩具收回一天，的礼物的时间也相应的延长一天。

       步骤2：游戏进行中
       家长决定和孩子们一起游戏到底，一定要积极的动员起来，家长说游戏开始啦，就要开始好好吃饭啦“儿子，今天看看你能不能够吃完去贴小贴画”，不断地在吃饭的过程中予以肯定的赞扬“哇，好厉害呀！这么快就吃完了小半碗！”家长要演绎出特别开心的样子，和孩子进行互动。

       步骤3：吃完饭后
       饭后鼓励孩子自己去贴上小贴画，和孩子一起定下一个完成的手势，一个击掌即可。完成了一周之后，父母一定要兑现自己的承诺，孩子在看到自己得贴满的小贴纸的记录卡慢慢的成就感，是需要家长的表扬的！
       在孩子近一个多月的游戏中，吃饭的习惯其实就已经在不知不觉中养成了，当孩子养成了良好的习惯之后，告诉孩子游戏结束。
       虽然结束了但是在游戏过程中培养的亲子感情和父母在ta心中的信任感已经有了很大的改善，你再让ta吃饭，ta便能够乖乖的做到饭桌前大口大口吃饭啦！

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