手机时间玩久了 眼睛里面可能会长“石头”哦！

遥远的距离

       喜欢成天抱着手机玩游戏的童鞋注意了！时间久了眼睛里面可能会长“石头”哦！

       结膜结石并不是真正的结石，只是在睑结膜上出现的多发性坚硬黄点，主要发生在有沙眼、慢性结膜炎等慢性眼病的人身上。
       其他眼部疾患例如睑缘炎、险内翻、倒睫、险外翻、眼险闭合不全、慢性泪囊炎和屈光不正等都可引起结膜结石。眼结石多出现在上睑，睑结膜上有质硬的黄白色小点状突起，多呈散点状，也有的密集成群。
       如今，电子产品使用率很高，许多年轻人长期看手机电脑，特别在晚上熬夜盯着这些电子屏幕看，用眼过度，也患上了结膜结石。
       医生提醒：经常熬夜、睡眠不足、烟酒过度都会让眼睛受累，出现眼睛充血、干涩、胀痛等症状。

预防结膜结石关键

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       养成健康的用眼习惯，不长时间做低头族，不乱揉眼睛。
       1. 看屏的时候最好在柔和的灯光下看。如果环境灯光很弱，屏幕的亮度不要调得太亮。
       2. 用电脑时，最好尽可能保持背部挺直，眼睛俯视电脑约15～20度。
       3. 玩手机时，建议将手机举起，尽可能与眼睛平视，坐时身体略前倾，手机距离眼球不要太近，看屏幕一小时一定要休息一下。