这颗番茄让你效率倍增！

教育那些事儿

1、考试周、工作日，一个人恨不得掰成N个用，事情太多，时间却太少？
2、往往工作学习了二三十分钟，不知不觉就走神了，尤其使用电脑工作，常常打开不相关网页。
3、在工作学习中常常被他人、被其他事项打断，以致于难以重新专注当前事项。
4、拖延症早中晚期患者，不到截止日期不行动。
以上这几点症状是不是说中了你的心声？自问好像的确也是这样过来的。
想要摆脱这样的状态么？那你可能需要这颗“番茄”！
什么是番茄工作法？简单说，就是列出你当天要做的事，设置25分钟闹钟，然后从第一件事开始。此外还要有每日回顾、做每日承诺、控制中断、预估要花的功夫等。
每一个番茄钟专注于一件事，但是做不到专注怎么办？
被自己打败怎么办（注意力易分散）：
尝试保持较短时间的番茄钟
并且持续两个礼拜，以减少内部中断。
被外部干涉怎么办：
1、告知对方（有事在忙）
2、协商（xx时候再帮你做可以吗）
4、计划（将事项记录，稍后计划未来番茄钟）
5、答复（按承诺回电或答复）
番茄工作法要达到其效果，最重要的当然是在实践中去应用它！
践行番茄工作法，可以用工作效率APP，也可以手写，怎么简单怎么来。手写的话，三张纸分别用来填写活动清单、今日待办清单、记录表格，活动清单可写本周或本月的所有计划工作，每天清晨需要把活动清单内容按照优先级、重要程度排进今日待办清单，当然也要考虑到自己的接受能力，毕竟写入今日待办清单的事项，就是一份承诺，要尽力完成。
高效管理自己的时间，写写写，做做做
计划怎样写？
跟踪学习工作路径怎样做？
记录什么才有效？
反馈到底指什么？
《番茄工作法图解》里全部都有哦！图文并茂又有用的书本你不看看么？

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