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一根长斑的香蕉有多厉害?

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发表于 2018-3-20 11:07:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
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       提到香蕉的好处,大部分人第一反应都是“通便”。但只有熟透的香蕉才有这个作用。没熟透的香蕉含较多鞣酸,有收敛作用,会抑制胃肠蠕动,多吃了生香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。一般来说,表皮有黑斑,但内里质地并未改变的香蕉最好。如果黑斑过多,果肉呈现黑色,就说明香蕉熟过头了,已经开始腐烂,最好不要食用。
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