川藏线行程一:色达——川藏南线+ 稻城亚丁——拉萨11日游: 行程安排(有详细行程表,欢迎索取) D1、成都—马尔康—观音桥 D2、观音桥—五明佛学院—色达(看天葬) D3、色达——甘孜 D4、甘孜—新龙—【措卡湖】—日瓦 D5、【亚丁】一日游(住日瓦) D6、日瓦—稻城—理塘—巴塘 D7、巴塘—芒康—左贡 D8、左贡—72拐—然乌湖 D9、然乌湖—【米堆冰川】—波密 D10、波密—【古乡湖】—鲁朗—林芝 D11、林芝——拉萨 此行程结束,没时间走青藏线的朋友可自由安排,要走青藏线的,在拉萨游玩1-2天后出发青藏线(游布宫、大昭寺、八角街... )
川藏线行程二:川藏南线+稻城亚丁——拉萨+羊湖10日游
D1:成都—雅安—【海螺沟】 D2:海螺沟—泸定桥—康定—新都桥 D3:新都桥—理塘—稻城—日瓦 D4:日瓦—【亚丁】一日瓦 D5:日瓦—稻城—理塘—巴塘 D6:巴塘—芒康—左贡—八宿 D7:八宿—然乌湖—【米堆冰川】—波密 D8:波密—古乡湖—通麦—鲁朗林海—林芝 D9:林芝—工布江达—墨竹工卡—拉萨 D10:拉萨—【羊湖】—拉萨 此行程结束,没时间走青藏线的朋友可自由安排,要走青藏线的,在拉萨游玩1-2天后出发青藏线(游布宫、大昭寺、八角街... )
青藏线(自选行程)
D1:拉萨—纳木错 D2:纳木错—那曲—安多—沱沱河 D3:沱沱河——唐古拉—可可西里—格尔木
D4:格尔木—戈壁—茶卡盐湖—青海湖 D5:青海湖—西宁—拉扑楞寺
D6:拉扑楞寺—郎木寺—若尔盖(免费)
D7:若尔盖—都江堰—成都(免费) 注明:行程在西宁结束,要回成都的队友可以跟车免费回成都
【联系方式】QQ/微信:919408143 电微: 13308189850 13908235466
【公众微信号】yyou318 【出发时间】4-11月,拼车每个周六出发,包车可随时出发 【报名须知】 1、此次活动面向全国召集驴友,组队拼车包车自助游,成都集合出发;
2、川藏线行程一和川藏线行程二两者二选一,有时间的朋友,可以继续走青藏线,没时间的朋友可以直接飞机或火车回家;
3、青藏线为自选行程,只参加青藏线的队员可以在拉萨集合,我们到拉萨后休整2天就从拉萨出发走青藏线;
4、除固定车费外,其它费用AA分摊,全程活动边走边玩,自在随意..... 【温馨提示】
1、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境;要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水;
2、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱;
3、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应;
4、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门;
5、尊重当地民族信仰,相关注意事项请参考领队建议。
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