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行程一：色达——稻城亚丁+林芝—拉萨10日游：
行程安排（有详细行程表，欢迎索取）
D1、成都—马尔康—观音桥
D2、观音桥—五明佛学院—色达(住炉霍)
D3、炉霍—塔公草原—新都桥
D4、新都桥—理塘—日瓦
D5、【亚丁】一日游（住日瓦）
D6、日瓦—稻城—理塘—巴塘
D7、巴塘—芒康—72拐—八宿
D8、八宿—然乌湖—【米堆冰川】—波密
D9、波密—【古乡湖】—鲁朗—林芝
D10、林芝—工布江达—拉萨
此行程结束，没时间走青藏线的朋友可自由安排，要走青藏线的，在拉萨游玩1-2天后出发青藏线（游布宫、大昭寺、八角街... ）
行程二：川藏南线+稻城亚丁——拉萨+羊湖10日游：
行程安排（有详细行程表，欢迎索取）
D1：成都—雅安—【海螺沟】
D2：海螺沟—泸定桥—康定—新都桥
D3：新都桥—理塘—稻城—日瓦
D4：日瓦—【亚丁】一日瓦
D5：日瓦—稻城—理塘—巴塘
D6：巴塘—芒康—左贡—八宿
D7：八宿—然乌湖—【米堆冰川】—波密
D8：波密—古乡湖—通麦—鲁朗林海—林芝
D9：林芝—工布江达—墨竹工卡—拉萨
D10：拉萨—【羊湖】—拉萨
此行程结束，没时间走青藏线的朋友可自由安排，要走青藏线的，在拉萨游玩1-2天后出发青藏线（游布宫、大昭寺、八角街... ）
青藏线（自选行程）
D1：拉萨—纳木错
D2：纳木错—那曲—安多—沱沱河
D3：沱沱河—唐古拉—可可西里—格尔木
D4：格尔木—戈壁—茶卡盐湖—青海湖
D5：青海湖—西宁—拉扑楞寺
D6：拉扑楞寺—郎木寺—若尔盖（免费）
D7：若尔盖—都江堰—成都（免费）
注明：行程在西宁结束，要回成都的队友可以跟车免费回成都
【联系方式】QQ/微信：919408143 电微： 13308189850 13908235466
【公众微信号】yyou318
【出发时间】4-11月，拼车每周三、周六出发，包车可随时出发
【报名须知】
1、此次活动面向全国召集驴友，组队拼车包车自助游，成都集合出发；
2、行程一和行程二两者二选一，有时间的朋友，可以继续走青藏线；
3、全程越野，4人有车
4、除固定车费外，其它费用AA分摊，全程活动边走边玩，自在随意.....
【温馨提示】
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境;要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水;
2、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱;
3、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应;
4、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门;
5、尊重当地民族信仰，相关注意事项请参考领队建议。
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狗仔卡
发表于 2018-6-25 16:37:22
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