每天早上空腹吃几粒花生，3大好处会找上你，但有一类人不能吃

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      说到花生相比大家都很清楚了，很多人都喜欢吃的一种坚果，同时花生还含有丰富的营养物质，经常吃对人体十分有益。花生一般分为红皮和白皮，所以它们又有着不一样的功效，红皮花生对人体恢复血小板很好的效果，如果你的血液里的血小板含量过少不妨经常吃一些红皮花生。说到花生的吃法，可谓五花八门，有人喜欢用来煲汤，有人喜欢在粥里放上一些，还有人干脆直接生吃，有权威表示，每天早上空腹的时候吃上几粒花生对身体十分有益，下面就来说说早起空腹吃花生对人体都有哪些益处。

      1、养胃
      我们每天早起后空腹的时候吃上一些花生，对我们的肠胃有很好的养护效果，对于缓解我们胃部不适有很好的帮助效果，同时生花生里还含有一种特殊的磷脂成分，我们在空腹的时候食用时，在我们胃里会形成一种保护粘膜，使得我们的胃免受别的刺激。花生还富含大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维，这些都是对人体十分有益的营养物质，多吃可以很好的养护我们的肠胃。

      2、增加血小板
      血小板这个东西对于我们人体是很重要的，但并不是所有人血液中的血小板含量都是正常的，有些人出生时血小板含量太低，一般来说我们血液中的血小板含量太低的话，可能会导致我们身体出现创口后创口血液不易凝结，这会导致我们的创口迟迟无法愈合，更甚至造成大出血，早上后空腹状态下吃一些红皮花生可以缓解血小板含量，但如果血小板含量仍然过低时，就需要及时去医院作进一步的检查治疗了。

      3、滋补气血
      对于一些气血很差的女性朋友来说，不妨试试吃一些红衣花生，每天早起空腹坚持吃一些红衣花生，可以很好的补充我们的气血，有效的缓解女性朋友气血不足的问题，这里大家要请记住，一定要是红皮花生哦。虽然红皮花生有很多好处，但却不是每个人都可以吃的，例如一些患有瘀伤的人是不能食用红皮花生的，红皮花生有止血效果，会加速血液凝固，进而导致淤伤更为严重。
      花生中还含有丰富的油脂，如果是患有胆囊炎的朋友也不宜食用。
      以上就是今天我要分享的全部内容了，如果你身边有肠胃不好或者是血小板过低，再或者是气血不足的朋友的话，不妨分享给他们受益，每天早起空腹吃一些花生，说不定还会感激你呢。

散木

花生酱呢？

来自安卓客户端

nhysl

呵呵，谁知道呢？反正我吃过，没有明显效果

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