大姨妈期间打死都不能吃的几种食物！尤其第一种

扯不断的红尘

       女生每个月总有那么几天特殊期，这个期间的女性脾气很容易暴躁，同时抵抗力也下降。因此就要特别注意身体，特别是饮食方面。大姨妈期间打死都不能吃的几种食物！尤其第一种，很多人都在吃。

       1、辛辣的食物
       辛辣的食物主要成分就是辣椒了，辣椒为辛辣食物，性热。月经期间食用过多可能会加快血液运行，导致月经经血过多，经期延长等情况的发生。

       2、寒凉食物、水果
       女性月经期是一个特殊时期，属于特殊的护理，是要避免寒凉食物的。经期期间食用寒凉食物会导致血液循环不畅而致使月经血排出不畅，容易产生血块，造成经痛。比如西瓜、梨、柿子、竹笋、田螺、螃蟹等水果食物不宜在经期食用。

       3、咖啡、茶
       月经期间喝咖啡或茶水会引起焦虑、失眠、易怒等不良情绪的发生。此外，还会破坏碳水化合物在体内的新陈代谢，从而使乳房产生胀痛。

散木

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来自安卓客户端

寂寞梧桐雨

只能吃清淡食品。

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