糖尿病：4种水果是高血糖的“帮凶”，即便血糖稳定，也要注意

太阳草

       糖尿病：4种水果是高血糖的“帮凶”，即便血糖稳定，也要注意！

      

      1、蜜桃 这里面就有一个蜜字，蜜的意思就是甜的意思。糖分自然是要甜到爆炸了。像是这个水果，糖尿病患者一定要敬而远之。

       2、榴莲 虽然榴莲升糖指数只有42，但是一个6斤的榴莲就有4斤全是糖分！晚上吃了饭之后，再吃榴莲，体内摄入的热量就会严重超标。对于自身血糖高的人，吃榴莲要谨慎，以免热量超标加重疾病。

     

      3、荔枝 其实荔枝也是可以降血糖的，只是很多人都会认为荔枝是升糖的水果。但是食用效果也是有具体差异的，若是糖友想吃的话，还是适量吃些。

   

   

      4、智利车厘子 糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅,是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。

来自苹果客户端