冬瓜和此物一起炖，比鸡汤还要鲜，清肠排毒，肚子越吃越瘦

碧云天

       夏季是冬瓜的消暑解热的蔬菜，木耳是我们生活中的清肠美食，比泻药都要管用，我们夏季很多人吃过于油腻的食物，容易导致肠道堆积很多毒素，不妨多喝一些此汤，接下来小编为网友详细介绍此汤的养生知识吧。
      【冬瓜搭配木耳的功效】
       食材冬瓜400克，猪肉120克，木耳70克，花生油少许，食盐少许，小葱少许。
       第一 先将猪肉洗干净以后，切成薄片，冬瓜去皮以后，改刀去切块备用，不要太厚，小葱去掉根部切断备用。
       第二 先将猪肥肉倒入锅中，加入一些少许的生姜翻炒，加入一些冬瓜快速的翻炒，加入少许的水分。
       第三 将准备好的木耳放在一个容器里面，温水泡发以后，切成两半备用。‘
       第四 猪肉加一些料酒和淀粉腌制，下猪肉片，然后下入一些木耳。
       第五 撒上一些香葱即可出锅。
      【冬瓜木耳猪肉汤的好处】
       冬瓜是消暑的美食之一，搭配猪肉还可以有效改善胃口，促进新陈代谢，维护身体的平衡，如果夏季出现暑热的症状，不妨多喝此汤，清热解暑，解毒的作用，尤其是夏季消肿利尿的人，可以多喝些此汤。
       冬瓜搭配木耳是一道纯天然的“排毒王”，冬瓜富含丰富的膳食纤维，木耳富含一定的胶质，两者一起煮汤，有助于清洁肠道的毒素和垃圾，缓解肠道的压力，清肠排毒，让你的肠道畅通无阻，越来越通畅，越吃越瘦。
       你们喝过冬瓜木耳猪肉汤吗？

来自苹果客户端

小雨.

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