鸡蛋配此物一起炒，每天来几口，肾好了，白发变黑发，脑瓜更聪明

独守寂寞

       今天一道非常滋补的菜肴，它就是何首乌炒鸡蛋，都是我们生活中不可或缺的营养品，每天炒一盘此菜，功效超过很多补药，常食对于我们的身体健康极为有利，还能够起到滋补身体，还能够起到防病抗病的作用我们今天一起来聊一聊吧。
      【食用何首乌炒鸡蛋的营养功效】
       功效：何首乌是滋补的营养品，然而鸡蛋是一种纯天然的高蛋白食材，此物含有丰富的卵磷脂、甘油三酯物质，其中蛋白质较高，常食鸡蛋炒何首乌能够起到补充营养，还能够促进大脑发育，提高我们的记忆力，特别适合孩子食用，脑瓜更聪明。
       其次，鸡蛋是公认的全营养专家，鸡蛋结合何首乌是最营养的搭配，能够起到补肝肾，缓解肾虚，头不昏了，眼不花了，白发变黑发，我们全身都有劲，对于体质偏弱的人要多食此菜，让你精神奕奕。

       除了上述的功效以外，鸡蛋还富含较多的铁元素，能够有效预防贫血，滋补气血，很多人脸色苍白，气色暗淡，多食鸡蛋炒何首乌，让你的肤色更加红润，皮肤有光泽，而且还能够预防视力的下降，告别失眠的烦恼，早知早好。

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