手撕茄子要香有香要辣有辣，健康美味

tongyin · 发表于 2019-7-9 15:54:49

茄子清热解毒、降脂降压、抗衰老。在炎热的夏天最为适合！而且茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。话不多说让我们开始今天的美食分享

手撕茄子

做法

1.茄子洗净切段，隔水蒸10分钟，去出晾晒，用手撕成条形。

2.加蒜末、葱花、辣椒碎、生抽、醋、油泼辣子、少许盐和香油，拌匀，开吃！！

要香有香要辣有辣，还很健康！！！

小锐123456 · 发表于 2020-4-1 11:08:49

棒棒哒

小锐123456 · 发表于 2020-4-1 11:09:09

哟哟哟

╰'陈玉柱ゝ · 发表于 2020-4-7 15:26:04

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yu123456789 · 发表于 2020-9-17 14:03:45

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[美食分享] 手撕茄子要香有香要辣有辣，健康美味