“脖子扭扭”原来没那么容易！这几类人千万别随意扭脖子

风和日丽

       在电脑面前坐了一天，很多人会出现脖子酸痛的症状，本想着扭一扭、动一动，怎料脖子一扭就“嘎巴儿”响，这是怎么回事呢
       脖子“咔咔”响是颈椎病吗？
       脖子“咔咔”作响，并不一定就是颈椎病，更不用担心用力转头会造成脖子断掉、瘫痪等。扭脖子的时候发出的响声，就是所谓的“颈椎弹响”，一般有4种原因会出现这样的弹响。
       颈椎关节间有小气泡
       人体关节间，有一种用来润滑关节用的液体，也就是滑液，如果有气体跑到滑液里就会形成气泡。当我们扭脖子时，颈椎的关节跟着一起活动，小气泡趁机从滑液里跑出来，就会发出响声。
       肌腱韧带与关节摩擦
       长时间低头工作，颈部的肌肉就会一直保持紧张的状态，颈部的肌腱韧带会有一点点错位。而扭脖子时，错位的肌腱韧带快速回到原来位置的过程中，和关节发生了摩擦，也会出现弹响声。
       小关节面磨损
       如果你的颈椎小关节本身就有轻度的关节磨损，扭动脖子会引起关节摩擦，从而产生响声。
       颈椎软组织或韧带相互摩擦
       当你觉得颈肩部酸痛不适时，你的颈部肌肉或软组织很有可能存在劳损的情况，软组织之间的滑动不再那么顺畅，所以脖子运动时，也会因为相互摩擦发出弹响。
       这些人不能随意扭脖子
       既然没有大问题，就可以随意扭脖子了吗？不！有“三高”的人（高血糖、高血压、高脂血症）和有脊髓型颈椎病的人，千万不能随意扭脖子，可能会出现致命的危险。
       来源：最紧要健康GRT

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