怀孕后别任性，这3种“睡姿”自己舒服了，却容易让胎儿受伤

心愿如空气

      

       怀孕后，除了饮食习惯，睡觉也成了一件孕期头等大事，孕妈睡眠好坏直接关系到胎儿的发育情况，如果宝妈睡姿不当，也很容易伤害到肚子里的宝宝，所以在这里提醒大家，宝妈怀孕后别任性，这3种“睡姿”自己舒服了，却容易让胎儿受伤。

       一、趴着睡。

       怀孕早期，有些女性觉得宝宝还未显形，还是喜欢按照自己往常的姿势睡觉。但是到了孕中后期，胎儿的发育速度飞快，此时需要更多的需氧量，如果孕妈到了孕中后期还总是经常趴着睡，容易造成血氧供量不足，严重的还会导致胎儿宫内缺氧，所以这种睡姿不要有，自己舒服了，却让宝宝遭了罪。

       二、仰卧。

       孕妇仰卧时，膨大的子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血缺氧。胎儿一旦缺氧胎儿发育也会受影响。而且宝妈仰卧睡觉时，子宫还会压迫到我们的腹主动脉，可能会造成子宫出现缺血症状，也会不利于胎儿发育。

       三、蒙着头睡。

       怀孕后千万别再蒙着头睡觉，因为被子蒙住头会导致头部缺氧，血氧饱和度降低，而且蒙头睡觉，被子里的氧气会逐渐减少，二氧化碳逐渐增多，会使脑细胞缺氧，还会影响胎儿大脑发育，而采取左侧卧睡能减轻子宫的右旋转，保证供血量，对胎儿生长发育和孕妇都是最有利的。

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