冬季少吃肉，多吃这菜，比泻药还刮油~

心灯 · 发表于 2019-12-5 13:55:56

葱是厨房常见的食材，和生姜一样，有调味的功效，葱有小葱和大葱，今天呢，要分享的则是大葱炒鸡蛋，好吃美味，又不缺营养，大葱有着清香的气温，能够激发味蕾，清理肠道毒素，而且和鸡蛋一起炒，有利于增加食欲，想要瘦身的话，不妨试试这道菜。

深冬少吃肉，多吃这菜，比泻药还刮油，瘦腿减肚腩，肠道通畅了。大葱炒鸡蛋很常见的美味，餐桌上的常见佳肴，做法很简单，食用后，能够促进消化，鸡蛋的蛋白质丰富，肠道刮油的时候，还能给身体带来营养，下面，详细的为网友们分享这道美食。

   我们做这道菜的时候，先将主要的食材备好，大葱一把，鸡蛋2个，胡椒粉适量，盐适量，食用油少许。
   1，首先，要把大葱外表处理好，然后放在清水中洗净，沥水后，切成段状放在盘中备用。
   2，紧接着，将鸡蛋打碎在碗中，放上些温热水进去，搅拌即可。

   3，起锅后，倒上些食用油，先把鸡蛋液倒进去，炒熟后装盘。
   4，顺手，再把锅中放些食用油，将大葱放进去，快速的翻炒后，把鸡蛋放进去，放上盐，胡椒粉进去，炒到食材入味，就能装盘了。

这道大葱炒鸡蛋的做法大家学会了吗，鸡蛋中的营养丰富，身体虚弱的人多吃些，有提高免疫力的功效，又能促进肠道系统，鸡蛋中的矿物质尤其丰富，对身体有很好的帮助。
另外，大葱中含有辛辣味，食用后，有刺激肠道蠕动的效果，加快食物快速的消化，帮助排出黑臭便，减掉大肚腩，帮助肠道通畅了，人也瘦了。

从直 · 发表于 2019-12-6 12:49:43

可以试试，谢谢推荐！

小卡2017 · 发表于 2019-12-23 16:09:53

偷心雅贼 · 发表于 2020-1-18 10:49:05

还有减肥的作用咯

AAAAA周越 · 发表于 2020-8-4 15:21:57

不错这道菜

叮咚来了 · 发表于 2021-1-14 19:52:16

天上人间真爱 · 发表于 2021-8-18 13:54:48

凤无痕 · 发表于 2021-8-22 18:19:07

凤无痕 · 发表于 2022-9-4 13:34:29

真的假的

811826 · 发表于 2022-11-12 19:59:34

看着就好吃

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[美食分享] 冬季少吃肉，多吃这菜，比泻药还刮油~