宁海哪个健身俱乐部靠谱

不负荒颜....... · 发表于 2020-3-30 07:13:53

我想减肥，宁海哪个健身俱乐部可以，还不乱收费的，有吗？

FJY · 发表于 2020-3-30 08:11:45

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↑蓒鋈Ж鎏茻 · 发表于 2020-3-30 09:54:31

这种属于持之以恒的事情。控制饮食加上合理的运动。减脂掉重，你可以选择从饮食上面控制，少盐少油少糖吃，最好水煮，不放盐。食物以低能量易饱腹的为主。如果是为了形体塑型，可以选择无氧运动，用器械效果最好，增加少量肌肉。去健身房主要是为了氛围，当然里面也有专业推荐，就是费钱，不过效果快。宁海城区还可以的就是杰仕和力德斯，杰仕开的久，力德斯新开，设备力德斯好，杰仕有点老旧。

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不负荒颜....... · 发表于 2020-3-30 10:00:50

谢谢

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不负荒颜....... · 发表于 2020-3-30 10:01:25

主要原因控制不住呀

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最难风雨故人 · 发表于 2020-3-30 10:14:24

参加遇见吧，还免费，在家就能完成

涛涛江水向东 · 发表于 2020-3-30 10:33:30

靠自己吧

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