今天，要为网友们分享一道美食，它就是黄豆炒肉丝，色香味俱全的美味，保证大家吃上一口就爱上它的美味，下面，一起看看这道菜的详细做法吧。黄豆加它一起炒，等于“天然泻药”，隔天吃一盘，越吃越瘦，小腹平坦。 黄豆炒肉丝是一道家常菜，经常出现大家的餐桌上，备受人们的青睐，黄豆小小的一枚，营养却很丰富，口感清爽细腻，有很好的排毒效果，黄豆的吃法很多，可以和不同的食物搭配，这次和肉丝一起炒，融入了肉丝的浓汁，加上黄豆的清爽，比较适合想要减肥的人食用，做法很简单，下面，详细的为大家介绍下它的做法。 我们做这道黄豆炒肉丝的时候，先把主要的食材准备好，黄豆一把，五花肉一块，盐适量，鸡精少许，食用油适量，生抽适量。 1，首先，将黄豆外壳去除，把毛豆放在清水内冲洗干净，黄豆冲洗后放在沸水内焯水，过下冷水后，放在一边备用。 2，紧接着，把五花肉放在水龙头下面冲洗后，放在案板上切成肉丝形状即可，大蒜，生姜切碎即可。 3，这个时候，热锅内倒上适量的食用油，放上大蒜，生姜爆香后，再把肉丝放入锅中，快速的翻炒后，加入适量的生抽。 4，最后，再把黄豆倒入锅中，两种食材一起翻炒，加上调味料进去，食材炒到入味后，就可以装盘了。 这道黄豆肉丝的做法是不是很简单呢，吃起来清爽可口，十分可口，能够增加食欲，还有健胃补脾的功效，黄豆中的矿物质比较多，尤其钙质的存在，多吃一些促进身体的发育，还能使骨骼变得强壮，提高自身的免疫力。 另外，黄豆中的膳食纤维丰富，有助于排毒刮油，肠道变得通畅干净，促进消化，还能缓解便秘，口臭不见了，黄豆中的氨基酸，维生素等成分，有助于自身的健康，身体素质变强，越吃越瘦，想要减肥的人不要错过这个菜哦。
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狗仔卡
发表于 2020-4-27 13:48:53
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