丝瓜炒鸡蛋的做法

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      丝瓜炒鸡蛋的做法：

      备用食材：丝瓜2根，鸡蛋2个，大蒜3瓣，食盐少许，白糖少许，白胡椒粉半茶匙，料酒少许；

      制作过程：

      第一步，丝瓜准备出适量，将其清洗干净后，切去根蒂，然后削去丝瓜的皮，将其切成小块，立即放入在事先准备好的淡盐水中浸泡；

      第二步，接下来准备一个小碗，磕入2个鸡蛋，加上一点点料酒，将鸡蛋打散成液，大蒜3瓣，剥皮后用刀背将其拍一下，然后切碎，同时再准备一个小碗；

      第三步，放入食盐、白糖、白胡椒粉、料酒、少许的清水，然后再加上一点点玉米淀粉，将其混合搅拌均匀即成调料汁，炒锅中添上适量的食用油；

      第四步，烧热后先淋入鸡蛋液炒熟划散后盛出待用，重新给锅中加上食用油，放入蒜末煸炒出其中的香味，然后放入浸泡好并且控水的丝瓜，中火开始翻炒，待看到丝瓜变软的时候；

      第五步，放回炒好的鸡蛋，翻炒均匀后，沿着锅边淋入事先调好的料汁，翻炒均匀，使得丝瓜上面粘裹料汁的时候，即可关火出锅。

      总结：

      丝瓜对于女性朋友来说是非常好的一种食材，其有着“美人水”的美称，适当吃对于美肤、美容有着一定的帮助，而且丝瓜中含有的纤维素，对于通便排毒等都有很好的帮助，所以适当吃丝瓜是非常有好处的，夏天的应季蔬菜营养美味而且吃着还健康，我经常会选择当季的蔬菜给家人吃，让家人可以健康的享受美味的食物，丝瓜的常见做法便是炒菜，而鸡蛋便是丝瓜的经典搭配，两者混合炒的菜口感美味，而且还能开胃下饭，每次这样做家人都吃得特别香。

      小技巧：

      1、炒丝瓜很多人会直接将其下锅炒，这第一步就做错了，难怪丝瓜会发黑，其实用上正确做法，将切好的丝瓜立即放入淡盐水中浸泡，让其隔绝氧气，便可以防止丝瓜发黑，经过炒制依然会是好吃；

      2、如果你买的丝瓜特别嫩，建议用勺子将皮刮去，尽量保留丝瓜皮下的部分，口感特别好，如果切得丝瓜比较大，便可以在翻炒均匀后加上一点点清水闷一会，丝瓜便很容易就会熟了；

      3、锅中淋入芡汁的时候，注意要沿着锅边淋，待看到汤汁滚开的时候再搅拌，否则芡汁很容易浑浊，整体的效果便会受到影响。

来自苹果客户端

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