姨妈巾多久更换一次？如何选？女性健康需了解这些事

扯不断的红尘

      似乎现在很多女性朋友都有在促销的时候囤大量姨妈巾的习惯，这么做可能会省一笔钱，但这却不是一个很好的习惯......
      使用姨妈巾时，常犯的6个错误
      1.更换不勤
      或许是因为节省，或许只是因为懒，很多女性更换姨妈巾的频率都有过少的现象。
      在大姨妈来临的期间，由于经血的缘故，外阴就会保持湿润环境，而且，经血中有丰富的营养物质，易成为细菌滋生的“培养基”。长时间不更换姨妈巾会使私处局部通风差，导致细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。
      姨妈巾每日更换最佳频率表
      第一天：因经血量大，早上7点到晚上10点之间最好每3小时更换一次姨妈巾，睡觉时间最好维持在8个小时内。
      第二天：一般来说会和第一天类似，但有人是反的，第二天才是量最多的一天，所以应该保持白天3个小时更换一次，每天不低于6片姨妈巾更换为佳！
      第三天：月经量逐渐减少，每隔4小时更换一次，早中晚应各一片，加上晚上应该是4片为佳。
      第四天：后续逐渐干净时可以不要再用常规姨妈巾，量少时一般女性一片姨妈巾会使用一天，其实这样很不好，最好使用缩小版卫生棉或是护垫。
      第五天：按照中国女性经期调查，基本上5天是底数，只有极少数女性会持续一周或不等，此时可随意，只要保持卫生棉干净或是内裤干燥即可。
      当然，因为每个女人的年龄、月经量、天数等因素影响，以上方式只是作为一个参考。
      2.更换前不洗手
      大家都知道上完厕所要洗手，但你知道换姨妈巾前也要洗手吗？
      女人来大姨妈的时候，往往是身体比较虚弱的时候，相对来讲身体和外阴的抵抗力就比较弱，细菌或病菌就会很容易入侵身体。而姨妈巾在整个拆封、更换的过程中，我们的双手难免会碰到，手上细菌这么多，如果刚好有病菌趁虚而入就不好啦。
      所以，还是建议大家讲究一点，在更换姨妈巾前记得洗手哦~
      3.没有挑选适合自己的材质
      由于姨妈巾表层直接与肌肤接触，所以对于材质我们也应该根据个人的情况进行选择。
      现在市面上主要的面层材质有两种，网面和棉面。
      网面的漏斗状小孔回渗能力较好，渗入的液体不易回流，表层较为干爽，但由于材料和设计的原因容易摩擦腹股沟，很多皮肤敏感的朋友会觉得又痒又疼，严重者还会过敏。
      棉面与肌肤更具有亲和力，虽然在渗透性能方面逊于网面。但是如果能做到及时更换，不仅舒适，而且可减少过敏的发生。
      所以大家还是要选择适合自己的类型，一般建议皮肤敏感，月经量正常的妹子选择棉面类型的，量大的妹子可以选择网面类型的。
      4.不在经期也用护垫
      护垫较薄，用起来比较舒适，所以很多女性朋友比较喜欢用。但是我们并不建议你不在经期的时候也用护垫。
      现在市面上的护垫一般化纤成分较多，纯棉的较少，透气性比较差，会增加私处湿度和温度，给细菌和真菌生长创造了条件，降低了私处的保护屏障作用，增加了感染阴道炎症的几率。
      所以大姨妈前后用护垫的话，最好3~4小时内换一次，平时非经期不建议用护垫。
      5.喜欢囤很多姨妈巾
      很多女性朋友会选择一次性买很多姨妈巾囤在家里，但这个习惯其实并不好。
      姨妈巾和食品一样，也是有使用期限的，离生产日期越近姨妈巾质量越有保证。因为姨妈巾都是一次性消毒灭菌的，随着时间的推移会逐渐累积细菌，超过期限也就没有无菌的保障了。
      因此，在使用姨妈巾时，一定要注意有效期，一次性不要买太多，随用随买，不宜久藏。特别是南方的天气潮湿，一下子用不完，也容易生霉、受污染。
      6.喜欢用药物或有香味姨妈巾
      现在市面上的姨妈巾五花八门，其中包括一些所谓的“特殊功能的姨妈巾”，比如具有抑菌、缓解经痛、清凉感、薰衣草香等等，这些都是特别添加的化学成分，不建议使用。
      其实姨妈巾最大的功能本来就是吸收经血，那些“特殊功能的姨妈巾”本来就与姨妈巾无菌卫生的初衷相违背。盲目使用，可能会破坏私处的酸碱平衡、造成菌群失调，降低私处自我免疫和清洁作用，反而更易受到细菌侵害。对于敏感体质的女性来说，更应该慎用药物姨妈巾，因为可能会引起皮肤过敏，出现私处瘙痒等症状。
      除了姨妈巾，还有哪些女性忽略的小错误？
      1.洗洗更健康？
      很多人因为一句“洗洗更健康”的广告语而去买了妇科洗液。平时有一点点不舒服，就用洗液清洗，甚至没有明显不适，平时也爱用洗液清洗。这种做法其实很不可取。
      女性阴部有着特殊的生理解剖结构，能防御外邪入侵阴道，且其本身还有自洁功能。阴道内有多种菌群存在，其中乳酸菌占优势，维持阴道内酸性环境，抑制其它致病菌的生长，使阴道内菌群平衡，保持阴道卫生。而每天用洗液清洗则可能会打乱阴道内菌群平衡，导致酸碱度变化，从而利于致病菌的生长。
      所以，关于清洗这一方面，其实每天用流水冲洗外阴即可。如有不适，建议就医哦~
      2.卫生习惯不到位，尿路感染找上门？
      一说起尿路感染，许多女性朋友都很无奈，反反复复很糟心。为什么女性更容易患尿路感染呢？这其实和身体结构有关，另外，还有一些平时不注意的坏习惯，也容易引起尿路感染：
      憋尿时间太久
      排尿可以冲刷尿道，将细菌带出体外。如长时间不排尿，冲刷作用减小，会增加细菌在尿道里孳生的风险。
      不正确的擦拭方式
      女性尿道口与肛门接近，上厕所后由后往前的不正确擦拭方式，容易将细菌从肛门带到尿道，增加尿道被污染的风险。正确的擦拭方式，应采用从前往后擦。
      性生活频繁
      性生活引起的女性尿路感染较为普遍，性生活容易使阴部的细菌逆行进入膀胱，引发尿路感染。
      提醒：反复发生尿路感染的女性患者，最好让伴侣检查一下是否患有前列腺炎、尿路感染等疾病，如果有感染，需要夫妻一起接受治疗。
      不爱喝水
      有部分人因为不喜欢饮水，或者是天热，出汗比较多喝水不够，泌尿系统得不到正常的冲刷，也容易患上尿路感染。
      另外，工作压力大、生活作息不规律、饮食习惯差、缺乏锻炼、经常感冒的人群，也同样易患尿路感染。
      来源：网络

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