天再热也别这样洗澡，当心血管受伤！洗澡时，也要注意这3点

敬畏真实

      现在天气越来越热了，行动就出一身汗，特别是在早上起来之后就特别严厉，特别难受，这时候就有很多人更喜欢洗冷水澡，既能够迅速降温，而且还特别凉爽，简直是透心凉。

      大部分男性可能经常这样做，对于女性来说可能就不大敢了，毕竟女性身体更容易是怕凉，而且大部分女性也都是体寒体质，男性就不一样了，活力比较旺盛，但是在这里也要提醒各位男士也不要太过肆无忌惮，当心会伤害你的血管。同时在洗澡时也要多注意这三件事，以免出现缺氧的问题。

      天再热也别这样洗澡，当心血管受伤！洗澡时，也要注意这3点

      我们的血管会受到外界温度的影响，夏季气温比较炎热，受热胀冷缩的影响，我们的血管会扩张，如果此时突然接触冷水的话，很容易使血管出现立刻收缩的情况，对于我们的血管来说有一定的危害，特别是对于那些有血管疾病的人来说伤害会更大。即便再热，也不要用凉水冲澡。另外在洗澡时也要注意这3点：

       1.尽量选择沐浴露：现在的洗浴产品有很多，有的人喜欢用沐浴露，有的人都喜欢用肥皂，建议大家最好使用沐浴露，沐浴露对于皮肤的伤害会更小一些，而且在使用沐浴露之前，尽量提前打出泡沫，泡沫越多被带走的，当东西也就越多，身体也会更干净。

      2.运动过后别立刻洗澡：在夏天做运动的时候，往往会出一身汗，这是要提醒大家，在刚刚做完运动之后，不要立刻冲进浴室里洗澡，首先让自己休息一下，等身上的汗都干了之后再洗澡，否则很容易入侵一些湿寒之气。

      3.洗澡时别锁门：在洗澡的时候首先不要锁门，另外也不要把自己放在一个密闭环境中，一定要保持开窗通风，毕竟夏季也没有那么冷，而且在水汽的功效下，如果关闭门窗的话，很有可能会出现缺氧的问题，另外也不要锁门，万一在洗澡过程中出现了意外，也会耽误抢救时间。

来自苹果客户端