指甲上的“月牙”和“黑线”代表疾病？现在知道还不晚……

扯不断的红尘

长辈们从小就教育我们

指甲一定要剪短

如果小时候谁指甲留得长了点

那么免不了被家长教育一番

这还没完

很多人在上小学的时候

老师也要求每天指甲保持干净整洁

实际标准只有一个字——短！

如果稍微长那么一点点

可能就要在众目睽睽之下剪指甲

到最后恨不得都剪到肉

说多了都是……

从小我们听到的是

指甲长了会藏污纳垢

可是指甲是做什么用的？

逼你剪指甲的人似乎并没有说过

事实上

把指甲剪到贴着肉那么短并不科学

保持长度合适的指甲才健康

具体多长才合适呢？

让我们先从指甲的结构和作用说起吧

      1.指甲的结构和作用
      指甲主要由三部分组成，分别是甲板、甲母质和甲周皮肤。
      甲板是指甲最外层的坚硬部分，也就是我们平时所说的指甲盖儿，发挥对甲母质的保护作用。
      甲母质从外表面是看不到的，位于甲板下方，功能是可以产生新的指甲。
      甲周皮肤是位于甲板和甲母质周边的皮肤组织，与甲板之间的间隙为甲沟，甲周皮肤对甲板具有保护作用。
      指甲是做什么用的呢？主要是让指尖不容易受到伤害。
      2.指甲为何不是剪得越短越好？
      剪指甲只是把指甲剪短，一定不能使指甲组成的任何一部分受到损伤。
      而如果指甲剪得太短，甲周皮肤则会利用其良好的弹性，将指甲末端部分覆盖包裹，随着指甲的继续生长，末端边缘部分便会扎进周围皮肤，发生“嵌甲”现象。
      “嵌甲”不仅损伤甲周皮肤组织，破损的皮肤还可能会让细菌趁虚而入，形成甲沟炎。严重的细菌感染化脓可能还会引发细菌向血液中扩散，在极少数情况下甚至会引发全身的败血症而危及生命。
      由此可见，小小的剪指甲问题也有可能引发严重的健康问题。所以，如果“嵌甲”症状比较严重，有明显的疼痛、肿胀、化脓，或者伴发甲沟炎的情况，应及时就医，请专业的皮肤科医生处理。
      除了指甲剪太短，将指甲末端两侧修剪成弧形也是错误的，尽管圆弧形的指甲末端看着比较美观，但是这种修剪方法也容易形成“嵌甲”，最终可能导致甲沟炎等严重情况。
      最后，也不应暴力手撕甲周皮肤的倒刺，很多人看到自己的倒刺会忍不住想手撕得干干净净，其实这样也会容易损伤甲周皮肤组织，增加发生皮肤感染的风险。
      3.如何科学修剪指甲？
      既然剪指甲有这么多讲究，那我们该如何科学修剪指甲呢？
      首先，可以用温热水泡手或泡脚，使指甲软化，这样有利于控制使用指甲刀的力度。
      其次，应将指甲末端修剪成一条直线，并分别与指尖保持齐平，保留的长度约1mm。然后将指甲末端的左右边角稍作修剪。
      最后，对锐利的指甲末端进行打磨，使其边缘光滑顺畅。
      另外，手上的倒刺也应该用指甲刀在其根部剪断，避免手撕发生皮肤破损。
      这样，就完成了科学的指甲修剪全过程。
      4.指甲还可以传递哪些健康信号？
      事实上每个人的指甲外观不会完全一样，但出现这些情况就要注意了：
      指甲薄软。指甲的主要成分是蛋白质，如果指甲又薄又软甚至可以轻易撕裂，则很可能是营养不良的表现。这提示应多食用蛋白质丰富的鱼虾类，以及补充有利于指甲健康的微量元素，如铁、钾、锌等。
      指甲脱落。如果指甲发生部分或者全部脱落，则提示可能是发生了急性感染，尤其是婴幼儿可能出现了手足口病，应及时就医。
      指甲增厚、变色变形、无光泽。可能是灰指甲，这是一种具有传染性的真菌感染性疾病，且脚指甲比手指甲出现的概率更高。及时就医，坚持用药，灰指甲是可以治愈的。
      指甲出现一条或多条黑线。可以从指甲近端延伸到远端。这种情况可能是黑色素沉积或者黑色素细胞引起的良性或恶性病变，需要尽早寻求医生的专业帮助和判断。
      而指甲月牙（甲半月）大小、甲周皮肤倒刺并不能反映身体健康的一些信号，与健康并没有直接的关系。
      但是要注意，如果指甲上的月牙突然变大或者变小，那么有可能是甲状腺出了问题。
      5.平时如何呵护指甲？
      1、养成修剪指甲的习惯，保持规律的修剪周期。根据自己的指甲生长情况，保持一周一次或两次。
      2、科学修剪指甲，保留指甲长度适中，太长不卫生且容易断裂，太短则可能导致甲沟炎甚至化脓性感染。
      3、接触使用刺激性产品（如洗洁精、洗液粉、洗衣皂等）时应佩戴手套，减少对指甲的伤害。
      4、使用护手霜。保持指甲及甲周皮肤湿润，可以预防倒刺的发生。
      来源：科普中国
      本文专家：汪小欢，复旦大学医学博士

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