入秋后，3种辅食孩子需少吃！不仅积食还伤脾，影响发育长高

泪痕残

      孩子年纪小，脾胃也还在发育中，因此，即便有些食物很喜欢吃，也需要注意，若是不管不顾乱吃，很容易损伤脾胃，造成积食。
      积食的情况，在孩子中很常见，孩子一旦吃多了，或者是营养过剩了，食物堆积在肠胃里面，就会出现积食的情况。
      积食问题，说大不大，说不严重也严重。因为每个孩子的脾胃情况不尽相同，所以，有的孩子积食了，情况很轻，几天就自己消食了。但是有的孩子脾胃一直不是很好，比较虚弱的，一旦积食了，脾胃的运化能力就会下降，很难将积食排出体外。就会损伤孩子的脾胃健康，体质变差，经常发烧、感冒。
      孩子积食了，会出现这些明显的症状：
      睡觉不安稳，身子一直翻来覆去，喜欢趴着睡；
      食欲变差，变得不爱吃东西，吃点点就喊肚子饱了；
      肚子胀气，摸起来胀鼓鼓的；
      鼻梁有明显青筋，舌苔厚腻发白，口气酸腐味；
      整日无精打采；
      大便干结，很臭；
      手心和脚心温度过高。
      因此，为了避免孩子积食，日常饮食家长需重视！
      这3种辅食孩子要少吃！不仅积食还伤脾，影响发育长高，劝家长别喂了
      1、滋补营养汤水
      想要孩子长高长肉，身体的发育离不开营养物质，但是，并不是所有的营养都能被孩子吸收的。
特别是几个月的孩子，有的家长担心孩子的营养跟不上，就会自己买一些骨头回家给孩子炖汤喝，如：大骨汤、鲜鱼汤等。
      这样的汤水虽然含有一定的营养物质，但是对于几个月的孩子来说，就是负担。因为这样的汤水里面，除了营养之外，还含有大量的脂肪，非常不利于孩子的肠胃消化，容易消化不良，导致积食的发生。

      2、大鱼大肉
      很多家长想给孩子补充营养，首先想到的就是给孩子吃一些含有蛋白质的鱼、肉，认为孩子只要多吃这样的食物，就不怕长不高。
但是，家长需要注意的是，孩子发育除了需要蛋白质，还需要其他的各种营养素，只有营养均衡了，孩子才能发育好。
      所以，日常给孩子准备饮食的时候，可以多样化些，保证营养的均衡。
      3、自己榨的水果、蔬菜汁
      有些孩子不喜欢直接吃蔬菜和水果，家长为了给孩子补充营养，就会将其榨成汁，孩子也比较喜欢喝。但是这样的做法，很容易把食物本身的维生素和膳食纤维破坏掉，反而食物里面的草酸会增加。
      孩子若是摄入的草酸过多了，就会导致体内的钙、铁、锌等物质流失掉，时间一长，孩子就会营养不良。
      它是孩子积食的“克星”，孩子爱喝，脾胃好，不积食，胃口好！
      6岁之前，孩子的脾胃一直处于发育中，所以即便是出现了脾虚、积食的问题，也很正常。
      脾胃，主要就是帮助进行食物的运化，对营养物质进行吸收，将其他的物质排泄出去。一旦脾胃运化跟不上，孩子就会积食，时间久了，孩子的个头长得慢，还不长肉，发育就会受到影响。所以，想要孩子身体棒，胃口好，长得好，健脾开胃、消食很重要。
      脾胃调理，温和第一，中医推荐，纯天然的“消食水”
      因为孩子的脾胃比较娇弱，所以建议在调理积食上所用的食材孩子以温和的为主，如沙棘、鸡内金、山药、山楂等食材，都是属于药食同源的食材，将其打成粉末，每次孩子积食，脾胃消化不良了，温水冲泡给孩子喝，就可消食，健脾了，因为比较温和，没有副作用，孩子喜欢喝，做家长的也可以放心给孩子喝。
      孩子脾胃健壮，运化能力就强，家长就不需要担心孩子积食、脾虚的问题了，孩子脾胃好了，吃嘛嘛香，胃口好了，发育就有保障了。
      来源：网络

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