止住打嗝，这些方法比惊吓更有效！

雪窗萤几

      相信你肯定试过惊吓法，比如趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝，但有高血压、心脏患者应慎用此方法。事实上，还有一些更安全有效的止嗝方法，大家可以尝试下。
      1.深呼吸屏气
      进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内就可以止住打嗝。
      2.堵耳法
      用手指堵住耳朵，从而抑制迷走神经末梢的活动，阻止打嗝。
      3.穴位按压
      呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的少商穴。少商穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6厘米，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
      4.喝水弯腰法
      将身体弯腰至90度，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。
      5.屏气法
      直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
      6.纸袋呼气法
      用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。
      7.伸拉舌头法
      打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
      8.喷嚏止嗝法
      打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

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莉菩草株

默念700.400。。。

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莉菩草株

分开念。。。。

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