孩子想长高一定要抓住春天的机遇，但是不少家长揠苗助“长”

心愿如空气

      春季是人体新陈代谢最强的季节，特别是儿童体内生长激素的分泌增多，生长速度能超过2倍。孩子想长高一定要抓住春天的机遇，但是不少家长揠苗助“长”，比如以下这位家长，每周两只鸡不但没补好身子，反而害了孩子！
      事情是这样的
      “我们家每周炖两只鸡，吃得也不差，可现在都五年级了，怎么还是长不高呢？”小玲妈妈心里说不出的着急。小玲是个早产儿，为了给她补身子，家里每周炖两只鸡的习惯已经持续了好多年，一开始身高还跟得上同龄人，但是近两年却明显“后劲不足”。现在的小玲相对敦实，仔细观察胸脯也微微隆起，县中医医院儿科主任中医师周琼询问是否月经来潮，小玲不好意思地点点头。“月经不是什么大问题，主要还是身高”，小玲妈妈不以为然。但是周主任的神色顿时严肃起来，“孩子长不高就出在这月经上了。”
      “不论是高蛋白、高营养食物，还是高热量等油炸食物，食用过多都会导致肥胖，这也使得孩子的性腺轴提前启动，性激素分泌增加，引起性早熟，月经来潮就是女性性成熟的标志之一”，周主任告诉小玲妈妈，“性成熟意味着骨骺会提前闭合，先去拍片看看骨龄情况，才能预估孩子后续长高空间”。这个消息如晴天霹雳“砸晕”了小玲妈妈，忙不迭拉着孩子去做检查。
      温馨提醒
      在孩子生长发育的关键时期，饮食要均衡，包括新鲜的蔬菜水果、鱼肉蛋奶、坚果都要涉及，还要适当补充维生素D，合理补钙，让孩子做到不偏食、不挑食。除了零食、炸物等少吃，高营养、高蛋白食物也不适合长期进补。可以适当配合半小时有氧纵向运动，例如跳绳等，有助于长高。
      这些情况需警惕
      家长还需要警惕孩子的身高突然蹿高时，很有可能出现性早熟。首先要观察第二性特征是否发育，例如女孩乳房发育、月经来潮，男孩冒胡须、睾丸增大等表现。这些孩子一开始看着是比同龄儿童高大，但其实都是提前消耗了生长潜能，性早熟出现的越早，孩子以后的身高就越矮。因此一旦发现症状，需要尽早就医，争取延缓骨骺闭合时间。
      来源：县中医医院医疗健康集团

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