宁海老人晨起锻炼时突发晕厥，原因竟是......

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      5月7日一早，九旬的王大爷服用降压药与血糖药后，未吃早饭，便和家人一起出门去晨练了，谁知30分钟后突然晕倒，呼之不应，吓得旁人连忙拨打120求救。
      急救人员到达时，王大爷躺在地上，旁人告诉急救人员，王大爷患有高血压病20年、糖尿病30年，晕倒时右侧肢体活动障碍，约3分钟自动苏醒。急救人员初步检查，王大爷血压为135/73mmHg，空腹血糖高达14.5mmol/L（正常空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L）。转运途中，王大爷逐渐恢复肢体活动度。
      患有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的老年人，进行运动锻炼时，应做好准备工作，查看血压、血糖值，随身配备药品，选择适合的锻炼项目。
      对于糖尿病患者，应日常监测血糖。糖尿病患者因体内缺乏胰岛素，血液里的葡萄糖通常不会进入人体细胞燃烧能量，无法提供充足的能量；细胞不能很好地把体内的葡萄糖转化为其他物质，糖便排出体外，极易引起疲乏感。同时，高浓度血糖会损伤神经，引发肢体麻木感；损伤心脑血管，加重高血脂对血管的损伤，增加血栓形成的几率等。
      控制血糖，可从以下方面入手：
      1、饮食控制：根据自身情况，计算每餐应摄入的热量，制定一份适合自己的食谱，避免饮食营养过剩、营养摄入不足的情况。根据血糖的波动变化，及时的调整进食量。
      2、运动管理：掌握正确的运动方法，可选择餐后半小时至一小时内，进行一些轻度或中度的运动，如散步、瑜伽等。切忌用力过猛，大量消耗能量。
      3、血糖测量：做好血糖监测，严格的血糖监测为糖尿病的整个治疗做到保驾护航。及时的发现血糖的高低，避免出现低血糖、酮症酸中毒等反应。
      4、药物治疗：遵医嘱口服降糖药或注射胰岛素，不可随意调整药物剂量，如有不适，及时就医。
      来源：县急救站

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