三伏天，一定要多喝这个汤

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      2021年的入伏时间是7月11日，一直持续到8月19日，初伏从7月11日至7月20日，共十天；中伏从7月21日至8月9日，共20天；末伏从8月10日至8月19日，共10天；三伏天合计40天。进入伏天以后，平时要适当减少高气温下进行户外运动，多喝开水、茶水、绿豆汤等消暑饮品来为身体补充水分，防止因为身体水分流失而导致上火、中暑。
      在三伏天里，饮食也非常有讲究，要少吃辛辣油腻，舒服过三伏。
      三伏天里一定要多喝汤，能很好地为身体补充水分，绿豆汤就是非常不错的选择，不仅能补水，还能消暑。燥热的天气总会让人没胃口，这个时候来上一碗清凉的绿豆汤，马上就能浑身舒坦，食欲大开。
      为大家分享一个熬绿豆汤的小技巧，把绿豆用清水洗净后放入冰箱里冷冻一夜，第二天拿出来，开水下锅煮，大概15分钟左右就能开花，煮好的绿豆汤又软又绵。

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