|
最近不少人晚上睡觉的时候 都会感觉脚冰凉凉的
特别是快到冬天了 更是冷的不能入睡 从内往外的透着凉气 怎么捂也捂不过来 穿多少都不管用
我们先听听 中西医学是怎么解释 手脚冰冷这种症状的！
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭症”既是不通，受到天气转冷和身体受凉等原因影响，导致肝脉受寒，造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冰凉。
为啥人的手脚会冰凉 尤其是仙女们··· 总的来说，手脚冰冷是因为：
很多人本身的阳气是充足的，但是气血运行不畅无法到达四肢，就会导致手脚冰凉，同时身上其实并不冷，甚至发热的现象。 也有一些本来有贫血或者气血不足的人群，也会出现常年手脚冰凉的现象。 如果心脏衰弱的话，就很可能导致血液无法运行到四肢末端。 03.激素的影响 很多女性朋友在月经期间都会明显感受身体比平时怕冷一些，尤其是手脚。另外，怀孕生产期间都可能出现手脚冰凉的情况。 这主要是受激素的影响，激素的变化会影响神经系统，导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。 甲状腺功能减低：甲减会导致基础代谢率下降，身体产热量降低，天冷的时候哪怕穿再多衣服，也总是手脚冰冷。 手足发绀症：多见于青年女性，手足皮肤呈对称性均匀紫绀。常伴有皮肤划痕症或手足多汗等植物神经功能紊乱现象。 除了这些身体因素，日常的一些习惯也容易加重身体寒气。如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒、喜欢穿紧身衣裤、生活起居失调等。 如何改善手脚冰凉 美丽“冻”人要不得！受罪的是自己啊~要特别注意腿、脚的保暖，出门尽量不要露脚踝，下肢保暖做得好，全身都会觉得暖。 坚持运动可以增加身体储存热量的能力，改善末端血液循环，手脚自然没那么怕冷了。再怎么说，增加肌肉含量，冷的时候哆嗦起来都比别人更带劲！ 另外，不要穿太紧的衣服，比如女孩子爱穿的紧身打底裤，会阻碍血液循环，只会感到更冷。 尤其是本身就比较瘦的女生，要注意温补，多吃一些牛羊肉、坚果、胡萝卜等温热性食物，平日煮汤可搭配黄芪和人参等大补元气的中药，多补充维生素，补充血气、增强抵抗力，就不怕冷啦。 | 
狗仔卡
发表于 2021-12-10 16:21:08
提升卡
置顶卡
沉默卡
变色卡
显身卡