晚上睡觉，要不要关卧室门窗？

雪窗萤几

      大家有没有这种感受，睡了一觉早上起来发现头晕脑胀，晚上根本没有睡好，这其实就跟卧室里面的空气质量有关系了。在晚上睡觉的时候，睡觉时卧室门应该关闭还是打开？不同的选择会对卧室的通风产生影响，空气质量自然也不同了。晚上睡觉时，卧室门是开着好还是关着好？不是迷信，看完涨知识了！
      晚上睡觉我们最少要休息半个小时，如果说晚上睡觉的时候将门长期关闭，卧室处于一个不通风不透气的状态下，晚上睡觉每分钟我们吸入250毫升的氧气，呼出300毫升的二氧化碳，如果说二氧化碳过多的话，超标就会影响到我们的身体健康，空气中就会成倍的滋生微生物和细菌，这样会影响到我们的身体健康，让我们的身体处于一个亚健康的状态，也是非常不好的。
      第一种情况，如果说卧室里面有窗户的话，这个时候我们就可以将卧室的门给它关闭，然后将卧室的窗户给它打开一些，如果说卧室面有阳台或者是窗户的话，将窗台的缝隙给它开一个小缝，让外面的空气对流进来，把室内多余的二氧化碳放到室外是非常安全的，这样室内比较通风透气也是非常不错，不仅可以保护我们的隐私，而且还可以减少一些噪音。如果说担心有蚊子的话，我们还可以做上一个纱窗，效果会更加的好。
      温馨提醒大家，开窗户的时候千万不能开得太大，如果说开太大的话，晚上睡觉很容易着凉也是非常不好的。如果说家里有小朋友的话，建议大家做一个防护栏是比较安全的，避免小孩攀爬掉出去。
      第二种情况如果说卧室里面没有窗户的话，这个时候我们应该将卧室的门给它打开一点点，让卧室通风透气。如果说卧室里面没有窗户，我们卧室不能一直处一个密不通风的环境，这个时候我们应该将卧室的门给它打开一些，千万不能开的缝隙太大，如果说开得太大我们的隐私全部泄露出去，外面的噪音也会吵到我们。这个时候我们应该开一点小缝，让卧室里面通风透气，这样卧室里面空气会变得更加好，同时还可以保护我们的隐私。这一点大家一定要注意。
      看完分享，根据我们卧室的环境来决定这个门是开着还是关着好。我们卧室在睡觉的时候，一定要注意通风透气，这样我们睡眠质量才会更加的好。
      来源：网络

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