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[网友播报] 练驼背

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发表于 2022-6-14 15:18:29 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江

如题，儿子有点驼背，今年15岁了，有什么纠正地方吗？

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﹌╮散一地暖阳

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发表于 2022-6-14 15:54:14 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

平时看到就提醒矫正。锻炼，壮一点就看不出来了

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楼主| 发表于 2022-6-14 15:56:20 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

谢谢提醒，小孩就是有点习惯了，就平时看见说说没用，

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往来皆过客

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Lv.13 六品通判

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发表于 2022-6-14 16:59:18 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

每天练背靠墙二十分钟，持续两个月

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楼主| 发表于 2022-6-14 17:00:00 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

问题还在读书，白天提醒不到

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迷恋哥是美德

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Lv.17 二品巡抚

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发表于 2022-6-14 17:02:20 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

知道六亲不认步么？抬头挺胸，然后走路的时候手往后摆，往后摆过屁股，往前不摆过裤腿，亲测，我就是这么走路改掉的，也容易成为校霸

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楼主| 发表于 2022-6-14 17:02:40 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

是想着暑假这两个月让他去学点对驼背有用的锻炼

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楼主| 发表于 2022-6-14 17:03:00 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

在家不肯锻炼的

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楼主| 发表于 2022-6-14 17:08:11 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

迷恋哥是美德发表于 2022-6-14 17:02
知道六亲不认步么？抬头挺胸，然后走路的时候手往后摆，往后摆过屁股，往前不摆过裤腿，亲测，我就是这么走 ...

儿子他自己想改是容易改掉的，就是他自己总不注意，说他也没多少效果纠正自己

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迷恋哥是美德

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Lv.17 二品巡抚

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发表于 2022-6-14 17:14:04 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江

淡淡味道发表于 2022-6-14 17:08
儿子他自己想改是容易改掉的，就是他自己总不注意，说他也没多少效果纠正自己

就是要养成某种习惯

我说的走路也不用太夸张，大概往后摆能解决一定的含胸驼背，然后做做俯卧撑，千万不要用背背佳，背背佳背着放松了挺直的肌肉，拆了就更加没力气支撑自己的驼背

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