立秋已过，暑气仍盛！靠空调“续命”？但这5种常见病也是空调给的，一起来认识下

雪窗萤几

      立秋已过，但人们谈论和准备的依然是如何消暑纳凉和“孵空调”、吃冷饮。
      于是，一种因夏季使用冷空调诱发疾病的现象慢慢多了起来，被大家称为“空调病”。随着天热的时间越来越长，人们使用冷空调的时间也相应延长，导致的相关疾病也越来越多而复杂。
      有哪些常见的“空调病”？我们该如何应对？今天，我们就邀请上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任吴欢主任医师为大家科普“空调病”常见症状及预防措施。
      呼吸道感染
      1）使用空调时，如果室内外温度相差太大，人们进出时会骤冷骤热，最容易引发感冒；
      2）空调环境下温度虽低，但湿度却不够。长时间处于冷空调环境下，因水分流失，冷空气会直接刺激呼吸道黏膜，引起干燥、疼痛、充血、水肿，鼻、咽喉常常干涩，诱发鼻炎、咽炎；
      3）有过敏性鼻炎者容易因为冷热刺激诱发反复喷嚏、流涕，慢支哮喘患者易诱发急性发作；
      4）空调机未及时清洗时，内部的粉尘螨虫会诱发皮肤过敏、哮喘、鼻炎发作。
     防寒窍门
     1）进入空调环境时，先用手捂住口鼻（或者可以戴口罩），再慢慢放开，使鼻咽部有个缓冲的过程；
     2）随身携带一件轻薄的外套备用；
     3）长期在空调环境工作者，建议使用加湿器或多饮水；
     4）空调机要经常清洗。
     消化道疾病
     空调冷气诱发的消化道疾病并不是器质性的感染，而是功能性的疾病。
      腹部的平滑肌和外周血管在高频度的冷热切换中，会共同作用引发胃肠道痉挛，有些人因此出现胃痛或腹痛腹泻。
      防寒窍门
      进入冷环境时，应学会先用手捂住胃部或小肚子，可以缓解症状，服用温胃散寒的生姜红糖茶也可以有所缓解。
      心血管疾病
      人的血管在冷环境下收缩会导致血压升高，突发心脏病、心绞痛，局部血管收缩会出现疼痛，有些老人甚至出现心肌梗死和脑梗死。
      防寒窍门
      这类人群要尽量避免骤然进入冷环境，也不要在冷环境中待较长时间。
      建议多带一件外套，随时添衣；也可选用肉桂6克、桂枝10克、红花3克泡水饮用，温通心阳。
      妇科疾病
      寒冷的环境会导致月经期出现不适症状，如痛经，月经血色发黑、有血块，怕冷等。
      防寒窍门
      如果长时间在冷环境下，提前准备一片暖宝宝，在受凉或小腹疼痛时使用。
      运动系统疾病
      在空调房里待久了，人体血管收缩导致血管供应的神经肌肉出现血流减少，在缺血缺氧状态下，肌肉关节组织出现酸胀疼痛症状，如颈椎腰椎酸痛、肌肉僵硬、肩膝关节疼痛，吹到冷风时尤其严重。
      很多人开始几年没有什么不适症状，因而不注意保养、贪凉喜冷，但随着年龄增长，许多症状会逐步出现并加重。
      防寒窍门
      长时间处于空调房的人群应注意保暖；可适当予以拔罐、艾灸、推拿理疗。
      来源：健康上海12320

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