搓澡越干净越好？皮肤屏障易受损！

别无选择

      有些人特别喜欢搓澡，而且要把全身搓得通红、搓出很多泥才算过瘾。然而，这却让皮肤很“遭罪”。
      首先，皮肤最外层是角质层，起到保护皮下组织，防止体内水分流失，抵御一些细菌、病毒入侵等作用，是保护皮肤的天然屏障。
      而使劲搓澡时，虽然能洗去外界的脏东西，但也容易破坏角质层，让未老化的细胞提前脱落，降低皮肤屏障功能，加快水分流失，使皮肤更容易干燥、过敏、发痒等。
      其次，用搓澡巾搓澡，尤其是一些纤维材质的搓澡巾，稍微擦几下，就容易把皮肤搓红、搓痛，这对皮肤来说是一种机械性损伤，也易破坏“皮肤保护膜”，轻则出现干痒、脱屑，严重时还可能出红疹子，甚至引发皮炎等疾病。
      秋冬洗澡，记住3个要点更安全
      ①不要太频繁
      一周2-3次即可，而且不要过度搓澡，尤其本身就容易皮肤干燥的老年人。
      ②不要频繁使用清洁力强的沐浴产品
      秋冬季节皮肤本就干燥脆弱，如果经常使用肥皂等清洁力较强的产品，反而可能引发更多的皮肤问题。建议选择中性的浴液，洗完擦干后涂一层润肤、保湿的身体乳。
      ③水温不要太高、时间不宜过长
      水温40℃上下为最佳，淋浴时间控制在5~10分钟，以免血液大量涌入外周血管，导致心脑血管供血减少，诱发意外。

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