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中秋节,说说糖尿病那些事儿

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发表于 2022-9-10 14:48:16 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
      糖尿病是一种非常常见的内分泌代谢紊乱性疾病,根据国际糖尿病联盟的相关调查数据,截止2017年全球范围内患糖尿病的患者已多达4亿人,而我国糖尿病患者的人数居首位,多达1.144亿人。
      作为一种“三高”之一,高血糖总是困扰着很多人的日常生活,虽然人人都有一套完整的血糖调节系统。
      但由于后期的一些不良的饮食习惯以及生活习惯,使得这种平衡被破坏,进而出现血糖升高的表现。
      你了解糖尿病吗?
     【糖尿病的诊断标准】
      糖尿病的诊断目前全世界一个标准,多尿、多饮、多食、体重减轻“三多一少”的典型症状。
      目前诊断糖尿病的标准,符合下列任意一条即可:
      1.有糖尿病的症状(多饮、多尿、原因不明的体重下降),并且随机(餐后任意时间,没有刻意不吃饭)静脉血糖≥ 11. 1 mmol/L。
      2.空腹(禁止摄入食物8 小时)之后测静脉血糖≥ 7. 0 mmol/L。
      3.口服葡萄糖耐量测试OGTT2 小时后静脉血糖≥ 11. 1 mmol/L。
      4.非空腹的糖化血红蛋白HbA1C检验值≥ 6. 5%。
      因为影响血糖的因素很多,所以临床医生一般不会根据一次空腹或随机血糖高于正常值,就诊断糖尿病。往往需要做两次以上的检测,或者加做口服糖耐量测定等来帮助诊断。
     【糖尿病是如何分型的?】
      1型糖尿病,主要见于青少年、体瘦的患者,是由于胰岛素分泌绝对缺乏所导致的,需要终身使用胰岛素治疗。
      2型糖尿病,多见于中老年,超重和肥胖的人群,是由于胰岛素抵抗为主所导致的血糖异常,通常需要使用胰岛素增敏剂。
      其他特殊类型,发病机制较为复杂,有些是单基因遗传。
      还有对于女性患者在妊娠期间发现的高血糖为妊娠糖尿病。
     【糖尿病的早期症状表现】
      1.多饮
      糖尿病人群经常会有口渴、多饮的问题,尿量也会增加,进而导致人体内水分丢失比较严重,出现细胞脱水现象。
      使高血糖问题加重,血浆渗透压也会明显升高,对口渴中枢形成刺激,出现口渴、多饮问题。
      2.体重超标
      多数糖尿病患者前期都有体重超标现象,如单纯减少热量摄入后,体重还是不减的,应提高警惕,注意减重,可通过生活方式的改变(如增加运动量)和药物治疗来减重防糖。
      3.多尿
      血糖越高,尿糖排泄越多,尿量越多,24h尿量可达5000~10000ml。但老年人和有肾脏疾病者,肾糖阈增高,尿糖排泄障碍,在血糖轻中度增高时,多尿可不明显。
      4.多食
      患者常有饥饿感,食欲较好,食量较多。
      身体如果出现这4种表现,或是糖尿病正在“恶化”,请警惕并发症
      1.肢体麻木,感觉障碍
      糖尿病患者如果长时间久坐不动,或者是因为暂时性缺血而引起的暂时性肢体麻木,是不会影响健康的。
      然而,如果肢体疼痛感觉异常,比如出现灼烧痛、扭曲痛,甚至是针刺以及闪痛等静情况,就要高度警惕起来。很有可能是病情恶化,累及到了周围神经末梢导致的,需要尽快去医院检查并治疗。
      2.血压升高
      糖尿病患者的血糖升高,血液中含糖比较高,就会导致血液粘度升高,血流变慢,导致血管的病变。
      所以糖尿病患者需要经常监测血压,如果血压升高,有可能会增加心脑血管的病变,增加糖尿病性心脏病、糖尿病性脑血管病的发病率。
      另外,糖尿痛肾病早期也会有轻微的血压升高,不可大意。特别是存在蛋白尿的时候,很可能是糖尿病肾病的征兆。
      3.视力模糊
      血糖升高会影响到眼睛,可能导致眼球晶状体的位置发生改变,这就引起视力模糊的显现出现,这对身体是很不好的。
      所以如果是突然的视力出现下降的现象,可能是糖尿病出现恶变的现象,这种情况要多加注意,警惕可能糖尿病的并发症要来了。
      糖尿病会导致眼睛出现问题,可能会出现视力模糊、白内障,严重的情况下,可能会出现失明,这就很严重了,所以一定要多加注意。
      糖尿病患者出现视力模糊的现象,及时的去进行检查是很有必要的。
      4.尿液中泡沫变多
      在血糖没有得到很好控制的时候,肾脏受到的损伤会较为明显。当糖尿病的并发症糖尿病肾病发生的时候,主要的表现有排尿增加、尿液中的泡沫持续的时间长,这时候就应检查尿微量白蛋白,来确诊肾功能是否受到损害。
      怎样预防糖尿病的出现?
      1.拥有一个好的心情
      拥有一个好的心情,对身体来说是百利而无一害的,它不仅可以预防糖尿病的发生,还可以预防其他疾病的发生。
      科学研究表明,抗压力能力比较差的人得二型糖尿病的概率,要比抗压力能力强的人大许多。
      因为抗压能力差的人,经常会通过吸烟喝酒或者其他不健康的方式去缓解心情,这些不良的生活习惯会导致得糖尿病的概率大大增加。
      2.控制体重
      肥胖,尤其是腹型肥胖是糖尿病发生的危险因素。因此,我们要做好体重的控制。避免高脂肪、高盐、高糖饮食,增加新鲜蔬菜、水果、膳食纤维的摄入。
      饮食上要“总量控制、结构调整、吃序颠倒”,即每餐只吃七八分饱,以素食为主。同时保证营养均衡,进餐时先吃青菜,快饱时再吃些主食、肉类。
      3.经常运动
      运动可以改善糖尿病是大家都知道的,由于糖尿病的发生是因为身体对胰岛素不敏感,从而导致糖分在身体内没办法被吸收,因此造成糖尿病。而运动可以改善身体胰岛素敏感性,从而降低血糖。
      拓展小知识:糖尿病会传染吗?
      医生:糖尿病是不会传染的。
      糖尿病的产生主要是与后期不当的饮食习惯和缺少运动有关。糖尿病是不可能通过任何途径传染的,不管是血液、还是唾液都不会传染的,它不属于传染性疾病。所以建议预防糖尿病要科学地控制饮食,还需要持续适当的运动。
      来源:网络
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