这7类人最容易长口腔溃疡，简单8招搞定它！

心灯

       “走起，吃火锅去？”
       “不了，我口腔溃疡了。”
       “来，喝点热水吧。”
       “不了，我口腔溃疡了。”
      有时，在一顿火锅后、失眠熬夜后、压力大时，溃疡就一声不吭地跑你嘴里串门了。
      那种感觉无法言喻，别管是冷热温凉还是酸甜苦辣，吃到嘴里都只成了这首歌：口腔溃疡是会呼吸的痛，它活在我口腔每个角落。吃饭时会痛，喝热水会痛，连沉默也痛。
      口腔溃疡是一种发病率非常高的口腔疾病，几乎每个人都曾经患过口腔溃疡疾病，秋季也是口腔溃疡发生的高发季节。速速来看口腔溃疡到底是怎么一回事吧！
      反复口腔溃疡是怎么回事？
      1、缺乏维生素及微量元素。
      缺乏微量元素锌、铁、维生素B12等时，会引发口角炎。
      2、精神压力大。
      工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。
      3、胃肠道疾病。
      胃肠道疾病患者易发口疮的一大重要原因是，他们常患疾病如慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等影响了人体对维生素的吸收。
      4、激素波动。
      有些女性每到经期或月经前后就会出现口腔溃疡。主要是体内黄体酮水平增高而雌激素的水平降低所致。
      这七类人容易患上口腔溃疡
      1、精神紧张焦虑的人
      2、三餐不规律的人
      3、爱喝酒的人
      4、经常熬夜的人
      5、刷牙太用力的人
      6、快来月经的人
      7、血糖高的人
      小小疮口让人“备受煎熬”
      临床上按照溃疡的严重程度将其分为了轻型、重型和疱疹样阿弗他溃疡三型。其中最常见的是轻型，临床表现多为浅表的黏膜破损，好发于嘴唇、脸颊处的黏膜。轻型溃疡的数量不多，通常在1~5个；且面积较小，直径一般在2~4mm，形状为圆形或椭圆形，边界清楚。发作时溃疡有“红、黄、凹、痛”特点：即外周有约1mm的充血红晕带，表面覆有浅黄色假膜，溃疡中央凹陷、基底软，灼痛感明显。
      8招教你如何搞定口腔溃疡
      1、贴片大蒜膜
      取一瓣大蒜，把干巴的外皮剥掉，可以看到有一层晶莹透亮的薄膜包裹在蒜肉上，把这层薄膜揭下来贴在溃疡处就行，有杀菌驱虫、消肿解毒的功效。
      2、维生素E
      用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于溃疡处，保留1分钟，每日涂4次，于饭后及睡觉前用。
      3、喝番茄汁
      番茄、柚子、梨榨汁喝可以缓解口腔溃疡。番茄里的番茄红素可以提高免疫力；梨自古便被中医认为是滋阴润燥的首选;柚子肉可以理气清肝，混在一起榨汁，祛火的功效翻倍。
      4、姜水漱口
      口腔溃疡用热姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛。
      5、浓茶漱口
      用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复有一定辅助治疗作用。
      6、萝卜藕汁
      取生萝卜2根，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。
      7、含块冰糖
      口腔溃疡时，在口里含块冰糖，有一定疗效。
      8、涂冰硼散
      将冰硼散粉末，涂于溃疡患处，1~2次就有效。
      小贴士：如果溃疡频繁发作，一个月发作好几次；或者溃疡很大；或者2周之内不能愈合；或者溃疡个数很多，十几个到几十个——都要及时到医院就诊。
      口腔溃疡容易反复，该如何预防？
      口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，尽量避免诱发因素，可降低发生率。
      1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。保持心情舒畅，乐观开朗。
      2.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
      3.注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
      来源：央视网，新华网，人民网健康

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