秋天里，这几个地方最好少挨冻

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      春捂秋冻，估计不少人会在自己的长辈口中听到过，但是否真正理解其中的含义，却有待考量。其实，所谓的春捂秋冻，就是春天要适当捂一捂，秋天则是要适当挨冻，这样做能够减少疾病的发生，也算是一种养生方式。但秋天适当挨冻，你真的做对了吗?
      深秋过后 3个地方不仅不能挨冻
      还需做好保暖
      1.头颈部
      头颈部的血管比较多，且皮肤较为薄弱，过度的受冻，可能会让血管受到寒气侵袭，对于本身血管就不太好的人，或者是老人、小孩，就有可能会引起相关疾病。尤其是患有三高的老人，很可能会导致血管收缩，从而导致血压上升，若不能及时调节，则可能会引发心脑血管疾病。除此之外，可能会影响到血压循环，导致大脑血氧供应不足，从而引起头痛或者是头晕的现象。本身就有肩周炎或者颈椎病的人，脖颈处受到寒气侵袭后，有可能会引起身体不适，还可能会让病情变得严重。
      2.腰腹部
     腰腹部的皮肤相对也比较薄弱，且腹部的穴位众多，又藏有很多的脏腑，一旦受到较多的寒气侵袭，就会容易让寒气进入到周围的脏腑当中，从而使得脏腑功能下降。比较容易产生问题，会有脾胃虚寒、宫寒，肾气流失的会比较多，还有可能会让阳气大量流失。当这些问题产生后，给身体带来的问题也会随之变多，就容易出现腹泻、肠胃不适，以及腹痛、月经不调，排尿异常及腰膝酸软的现象，也会比较怕冷。
      3.脚踝
      气温逐渐地就开始变低了，虽说现在气温还算可以，但早晚的温度明显已经下降，出门还是应该要做好保暖的，脚部的保暖一定要做好。要知道脚部与心脏是相连的，若是脚部挨冻了，可能会影响到心脏的健康，况且脚部的穴位也是众多，一旦寒气从脚踝处进入到脚部或者是身体其他地方，就可能会给身体带来比较多的伤害。喜欢露脚踝，或穿裙子的女性们，在爱美的同时，还是需要做好保暖，如果不能兼顾，最好以保暖为主，毕竟疾病上门，受罪的还是自己。

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