长时间不吃晚餐会有哪些危害？

泪痕残 · 发表于 2022-11-27 16:48:27

1、损伤肠胃

不正确的晚餐饮食方式会伤害肠胃健康，如果不吃晚餐的话也是会损伤肠胃，很容易导致肠胃当中没有食物，但是胃酸仍然照常分泌，这个时候胃酸就会侵蚀肠胃黏膜，严重的话也可能会诱发胃炎胃溃疡的情况。

2、导致低血糖

不吃晚餐会导致体内能量不足，这个时候也会引起低血糖的情况，低血糖也会伴随身体乏力四肢无力的状况，从而严重影响到人的身体健康，所以这一点也是应该特别注意的。

3、营养不良

不吃晚餐营养物质摄入不足，难免会出现营养不良的情况，长时间营养不良难免会影响到身体的状况，导致体内能量不足，长此以往也可能会加重身体的负担，所以这一点也希望你能够多加注意。

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