春季上火苦恼多 医生支招袪火快

禅缘

      春天的“火”往往是不知不觉来临，让你措手不及。前几日，市民胡女士因火气重、牙龈疼、嘴里溃疡，甚至还会流鼻血，找到了北部医院中医科主任医师陈春红，希望有妙招去去火。
　　陈春红介绍，“春燥上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症，加之春天天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，容易导致生理机能失调而出现上火症状。“最近门诊中像胡女士这样的患者不少，有的还会出现便秘、咽喉肿痛等症状。”陈春红告诉记者，春季上火多为肝火，而精神压力大、焦虑熬夜是造成上火的主要因素。
　　在许多市民的印象中，上火可以用药物来降火，比如黄连上清丸、牛黄解毒丸等药物。但陈春红提醒，降火药物的服用务必要遵医嘱，切不可盲目服用。
　　“春天的野菜是很好的降火菜，不仅有一定的保健作用，还可以平衡祛火。”陈春红建议市民可以食用马兰头、马齿苋、菊花脑等野菜。其次，还可以选择新鲜的蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等。此外，如果是轻微上火，通过饮食调理、生活调理一般症状可以缓解，若上火较重，应及时到医院就诊，在医生指导下对症用药物清火。
       来源：今日宁海